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  曼　曼珠沙華をみつけました
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  秋　自分のペースで始める散歩　おススメです♪
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  敬　敬老の日　おめでとうございます
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  満月　満月の光が　明日へのチカラを与えてくれる
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  露　「白露」季節を感じてリラックス
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  長月　スポーツの秋到来‼︎
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  続　もうしばらく暑い日は続く…。
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  新　新たな気持ちで 8月後半も元気に過ごしましょう！
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  お盆休み　8/14（木）・15（金）
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  山の日　忙しい中にもゆったりとしたひとときを。
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  始　そうだ！今日から始めよう♪
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  空　広い青空を見て深呼吸。 ゆったりとした気持ちに
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  家　　家の中でスクワット。 暑さ対策をしながら適度な運動を。
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  「汗」 エアコンの中で 適度に動き汗をかく。 水分補給も忘れずに
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  「連」 ムリなくコツコツ。 続けた分だけ　体は応えてくれます
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  「転」　　転倒防止は足の指から。 指を意識すること　大切です✨
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  「愛」 規則正しい生活を。 たまには　自分を　愛してね
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  「笑」 笑顔が一番　心も体も元気にネ
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  「梅雨入り」 体調管理は万全に。
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  「背 」 30分に一度は背伸ばしを。 心も体もスッキリします

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