今回は、乗馬以外の趣味について書いてみようと思います^_^
毎年、コレステロールの数値が高くて、判定結果はいつも“Ｃ”か“Ｄ”！お医者さんから「食事制限をして下さい」「適度な運動をして下さい」と言われるんですが、何も改善されることなく過ぎて行く日常…このままでは中年太りのおっさんになってしまう↓
そんな自分が始めた運動とは？
ずばり『ジョギング』です！
きっかけは職場の同僚に、「一緒にマラソン大会に出てみない？」と誘われたのが始まりで、これが自分には良かったようです。
マラソン大会に出る（と言っても５㎞です笑）
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嫌でも練習しないといけない
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シューズやパンツが欲しくなる
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走ってみると楽しい、気持ちいい
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体も良い調子、少し痩せたかも
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大会まで頑張るぞ！！
といった感じで、飽きることなく辞めることなく今日まで続けられています^_^
ジョギングコースは家の近くの河川敷なんですが、なななななんと鯉が泳いでいる場所があって、川のせせらぎや心地よい風に癒されながら走っています。走り始めて気付いたのは、ジョギングされている方ってめちゃくちゃ多いとゆうこと！夕方や夜に走ることが多いんですが、老若男女たくさんの方とすれ違う度に、皆さんそれぞれ自分のジョギングを楽しまれてるんだなーと感じています。
乗馬もそうですが、自然の中で体を動かすのは最高に気持ちが良いです！走っているとイライラやモヤモヤが消えたり良いアイディアが思い付いたりして、身も心もスッキリするんですよね☆
ジョギングと乗馬を続けているおかげか、今年の健康診断の判定結果は、“Ｂ”でした！！あんなに高かったコレステロールも平常値に下がり、身体も引き締まって動かしやすくなったような気がします^_^ 今年の秋も２つのマラソン大会にエントリー！乗馬と同じように、楽しみながら取り組んでいきたいと思います♪