私
えびフライ🍤 JTC勤務(時短)アラサー夫
ミドサー 激務会社員
息子
えび太 保育園児3歳
トミカとパウパト好き。最近習い事として公文始めました
こんにちは
えー、花粉でどうにかなってしまいそうなえびフライです
私は重度のスギ花粉症なのですが、今年は先週あたりまでマスク無しで外出しても平気で
（それでも１月中旬から耳鼻科の薬は飲んでいたし点鼻薬も使ってた）
『お、今年の花粉は例年より軽めかも
』なんてたかを括っていたのですが
どうやら花粉さん、本気モードを出してなかっただけのようで
３日くらい前から一気にきました
ｗ
薬を飲んでもダメで鼻水鼻づまり、少し歩けば鼻がムズムズ
（←これが一番ムカつく）
この状態がGW明けまで続くので、実質１年の１／４くらいは花粉で体調不良です
花粉はアレルギーなので、腸内環境を良くすればいいと聞いたことがあり
一時期は添加物少なめで青魚とか発酵食品を使って頑張ってたこともありましたが
何かと忙しい今、どうしても冷凍食品とかデリバリーのご飯に頼りがちで腸内環境荒れ放題です
やっとタイトルの話ですが、この１週間、毎日ぐっちゃぐちゃな日々でした
３月ということもあり仕事も忙しく、かつ花粉のせいで常に頭がボーっとしてる。
４月に受験予定の資格試験の勉強をしているものの、思いのほか勉強の進捗が遅くて焦る毎日。
そんな焦る気持ちのせいか、夜寝ても追いかけられたりする悪い夢ばかり見てしまい
相当歯を食いしばっているようで、朝起きたときに頬の内側が思いっきり噛まれた痕がついてる
週２日のえび太の習い事の送迎と毎日の宿題を見てあげるのも結構疲れる
（←自分が始めたくせに）
で、つい昨日のことなんですが
朝起きたらもう体が鉛のように重たくて。
頭も痛いし腰も痛い。
何も考えたくないしご飯作る余裕なんてどこにも無いからデリバリー頼むことにしたけど
何を食べたいのか考える余裕もない。
ちょうど親がえび太を預かってくれる日だったのが幸いで、
本当はえび太がいないのをチャンスに１日勉強する予定だったのに
結局１日何もできなかった、、、
こんなチャンス早々無いのにまじで勿体ないことをしたと自己嫌悪に陥っていたのですが
それと同時に何故ここまで何もできない日なんだろうと思ったら
そうだ、生理前だった
ここ１年くらい低用量ピルを服用していてPMS症状が落ち着いていたのですっかり忘れていました。
そうそう生理前ってなんだか眠いし普段より重力を感じやすいしメンタルも低空飛行だったんだ。
ピルを服用した話はこちら
ちなみにピル服用後のその後はとても良好で、PMSの無い日々って本当に素晴らしい
と実感してます
生理そのものの期間も短いし、出血量も減りました。
（余談ですが、自分の経血量って人と比べたことないから多いとか少ないとかってわからないですよねｗ
婦人科の問診で経血は多めとか少な目に〇することがあるけど、よくわかんないからいつも普通に〇してたｗ）
今までピル飲んでPMS少なめだったのに何故今月だけ普通にある？？と思って調べてみましたが
ピルを服用していても睡眠不足だったりストレスだったりでPMS症状は出てきてしまうよう
というわけで、花粉症＋PMS＋寝不足＋疲労でとんでもなく疲れてぐっちゃぐちゃな週末でした
それと同時に、本当に女性って大変というか。
ホルモンバランスによる体調の変化が毎月必ずあって、その上で子育てに家事、人によっては仕事もあって
自分の体調不良を誤魔化しながらやるしかない毎日。
もう本当にお疲れ様ですと言いたい
資格試験が無事終わったら、自分にちょっと良いご褒美でも買ってあげたいと思ってます
