昨日ジムの体験レッスンいてきたー
めちゃくちゃめちゃくちゃ楽しかったー

ダンスがやってみたかったので、妹がやってみたいと言っていたズンバに挑戦
1時間みっちり踊ったー
最後はヘロヘロだったけど
床に滴るくらい汗かいた
超久々に気持ちいい汗かいた
やっぱ、適度な運動って大事なんだな~
あとは、筋トレと体チェック
二人とも一応痩せ型だったけど、妹はガリガリ数値だったー
バイト始めたら更に痩せて、ガリガリになっちゃったみたい。筋肉量もすんごい低かった~
私も痩せ型だったけど、下半身かなり肉肉してるし、ダンスとかホットヨガで痩身プログラムやりたいな~
妹はあれ以上痩せるとやばいから、筋トレプログラム推薦されてた
ってか、ジムってもっと太ってる人いぱーいなのかと思ってたけど、みんな痩せてたな~
仕事始まったら毎日とかは無理だから、タイム会員で通っちゃお
うんこ君には秘密でww

めちゃくちゃめちゃくちゃ楽しかったー


ダンスがやってみたかったので、妹がやってみたいと言っていたズンバに挑戦

1時間みっちり踊ったー

最後はヘロヘロだったけど
床に滴るくらい汗かいた
超久々に気持ちいい汗かいた
やっぱ、適度な運動って大事なんだな~ あとは、筋トレと体チェック

二人とも一応痩せ型だったけど、妹はガリガリ数値だったー

バイト始めたら更に痩せて、ガリガリになっちゃったみたい。筋肉量もすんごい低かった~
私も痩せ型だったけど、下半身かなり肉肉してるし、ダンスとかホットヨガで痩身プログラムやりたいな~
妹はあれ以上痩せるとやばいから、筋トレプログラム推薦されてた

ってか、ジムってもっと太ってる人いぱーいなのかと思ってたけど、みんな痩せてたな~
仕事始まったら毎日とかは無理だから、タイム会員で通っちゃお

うんこ君には秘密でww





&おされイタリアンランチ