一生忘れない講義

NLPマスタープラックティショナー資格コース

DAY-5,DAY-6
「バリューレバルの講義」

宇宙船に乗ってワープ空間にいるような感覚でした。

頭の中が、視点が、思考が書き変わるような経験。

緊張からか、手に汗をかく。

体温があがり、呼吸は浅め。

脳が揺られて、昔のことが頭をよぎる。

衝撃に抵抗するのか、委ねてみるか。



今までは自分自身が燃える隕石ようで
暗い宇宙のなか

どこかに向かって生きている。

でもどこに向かえばいいの！誰か教えて！
という感じでした。

このマスタープラック2日間のワープ空間を抜けて
その先でみた世界はとっても明るくて優しかった。



わたしも全体の一部だったんだ。
ということを理解しました。　
　

地球で生きてるものの一員。


なんだかそれがとても嬉しいです。




みんながそれぞれ
ひとりひとり独立した大切な存在で

みんなそれぞれに
大切にしたい思いや信念、価値観がある。



受け入れて！認めて！が大切だったんだけど、
もうそこは

一番大事なところではなくなったなぁと思いました。
ないがしろにするわけじゃなくて、
もういいよ、お疲れ様だったねって
供養してあげたい



これからは

本当の意味で

良い循環を起こせる、

つないでいく一員になる。



「そのためには何ができるのか」


そしていまは、そのための準備をしていく！

だから、いまの課題

近い将来これから来るであろう課題にも、
ありがたくしっかり向き合っていきます。

 

課題はワープできないもんね！！


コツコツひつとひとつ積み重ねています。




師匠である山崎千夏さん。
魂が震える講義、

愛を伝えてくださりありがとうございます。

正直に言うと、お恥ずかしながら

大尊敬してる千夏さんに認められたい、

いいじゃない、わかってきたねって

言われたい気持ちがありました！

そんな自分を認めました。

そしてこの２日間で

千夏さんの愛はそんなものじゃないって気づきました。

本当にありがとうございます。
千夏さんの背中を追いかけます！！！

林香代子さん。

香代子さんのコーチングを受けてなかったら、

わたしもコーチになりたいだなんて考えもしなかったし

NLPも学ばなかったと思います。

いつもいつも、本当にありがとうございます！！！！

35名の同期のみなさんにも感謝の気持ちです。

同じ時代に一緒に学べて、心強く思っています。

心の底から、みなさんのことを応援しています。
わたしも一緒に頑張ります！
これからもよろしくお願いします！！

山方明子

NLPを学ぶまで②〜コーチは魔法使いではない編〜

こんにちは！

ヨガ講師、

NLPコーチの山方明子です！

毎日のヨガの練習を通して心身を整え、

NLPを学び、思考のクセ矯正中の日々を送っています。

どちらもコツコツ実践中！

前回の続き

NLPを学ぶまで①〜コーチング受けてみた編〜

香代子コーチによるNLPコーチングを受けて

こりゃすごいと思ったわたし。

いつもモヤモヤした思いを抱えつつも、

いざ「じゃあどうしたいの？」って聞かれると

あーでもない、こーでもないと

糸が絡まりあってモゴモゴしてしまっていたのが

香代子コーチの質問に答えていくことによって

「あ、こーゆーことだったんだ！」

と頭の中がクリアになって

複雑に絡み合っていた(と思い込んでた)糸もほどけて

シンプルな言葉を口にしました。

自分の本当の思いに気がつく、

入り口に立った！という感じ。

だけどまだまだこの頃は、

やっぱりコーチングが何なのかわかってなかった！w

コーチングはカウンセリングではありません。

だから、ただただ話を聞いてほしい人向けではないかもしれません。

変わらないことを選ぶための確認に

コーチングを受けるよりも

変わっていくという選択をする時に

受けるといいと思います！

コーチングを受けたからといって

急に人生がバラ色になるわけでもありません。

自分で行動しない限りは！！

行動したら、

人生はバラ色にも

何色にもなるでしょうし、

たくさんの幸せなことが起こり得ると思います♡

コーチは魔法使いではないのです。

行く方向を決めてレールを敷いてくれるわけでも、

現実をくるりんぱと変えてくれるわけでもない。

コーチの質問に答えることによって、

自分の得たい本当の人生、生活、仕事、人間関係に

気づくことができます。

自分の中にしか本当の答えはないんだよ。

その後は、自分で行動するしかないんです！

そしてコーチは

そんなあなたに全力で伴走してくれます！！！！

わたしはコレがわかってなかったーっ！！！

大きな声では言えないが

(毎記事出てくるフレーズ)

香代子コーチと会えば

頭の中がスッキリして、いい風に変われる。

魔法使いなのかもー！と思っていました。

（※これは当時のわたしの受け取り方です。

　香代子コーチは本当に素晴らしい方です。

　彼女との出会いにはとても感謝しています。）

そんなわたし。

2回目あたりでなんとなく焦りはじめます。

あれ？現実は思ったように変わってない、、かも？

めくるめく世界になってない、かも、、？

その頃送っていたメール↓

 

変わらないのは当たり前だよ〜

だってわたし何もやってなかったじゃーん！

とはいえ、夫との関係に良い変化があったり

感情のコントロールが上手になったり

毎日前向きな気持ちで

周りの人が優しい、、！と感じるなど

心に余裕もできたりと

良い変化はありました！

だけど、だけどなんだこの気持ち、、、？

新しい気持ちが芽生え始めます。

③に続きます♡

最後までお読みくださりありがとうございます♡

NLPを学ぶまで①〜コーチング受けてみた編〜

こんにちは！

ヨガ講師、

NLPコーチの山方明子です！

毎日のヨガの練習を通して心身を整え、

NLPを学び、思考のクセ矯正中の日々を送っています。

どちらもコツコツ実践中！

わたしがNLPを学ぼうと思ったきっかけ、

流れについて書いてみました。

コーチングを受けてみたい！

NLPに興味がある！

という方の参考になればと思います。

全ての始まりは、

林香代子コーチのNLPコーチングを受けたこと。

いまでこそNLPプラックコースから

さらに上級のマスタープラックコースへと

どんどん学びを深めていっていますが、

最初から学ぼう！と思っていたわけではありませんでした。

大きな声では言えないけど

そもそもコーチングのことも、

実はよくわかってなかったw

香代子さんのインスタとブログを読んで、

なんか良さそう〜！

家族仲良さげ！

直感ピンときた！

お、体験コーチングやってるぞ！

→申し込み。

２０１９年７月のことでした。

それまでzoomも使ったことがなくて、

最初は画面から顔半分はみ出てたような

記憶があります、、、、

NLPコーチングでは、

コーチはアドバイスや指導は一切しません。

クライアントはコーチの質問に答えていくことで

自分自身の中にある本当の思い、望む結果、

ジレンマの根本にあるものに

気づいていくことができます。

占いやコンサルではないので

「ズバリ言います！あなたは、、、！」

というようなことはありません。

だけど、そんなの知らずに受けてるから

「何〜にも分析したこと言ってこないな〜。

　頭のなか全〜部見せるから、

   香代子さんにまとめてもらおう」

めちゃくちゃ他力本願な思いで、

質問に答えていました。

言葉に詰まってしまうようなこともあったけど

そんな時は別の角度からの質問が。

そしたらある瞬間、

ある言葉を口にして、

「え、あれ、、、？

　わたしこんなこと思ってたんだ？！

　えー！まじかーーー！」

という思いに気がつきました。

なにがすごかったかって、

自分で答えを探して、

自分で言葉にしたってこと。

質問に答えていっただけなのに！

だからものすごくパワフルな体験で、

衝撃を受けました。

同時に気持ちが軽くなった。

答えがわかって、安堵感のようなものもありました。

数日後に送ったメール。

継続コーチングを申し込ませていただきました。

コーチングを受けたことで

自分の思いに気がつき始めたんですね。

このときはもうすでに、

コーチングって何なんだ？

NLPって何なんだ？！

もっと知りたい！知りたい！と思っていました。

これが最初の出会いです。

②に続きます♡♡

今日も最後までよんでくださりありがとうございます♡

夫と仲良く暮らしたい。だから言葉を選んでいく

こんにちは！

ヨガ講師、

NLPコーチの山方明子です！

毎日のヨガの練習を通して心身を整え、

NLPを学び、思考のクセ矯正中の日々を送っています。

どちらもコツコツ実践中！

「夫と仲良く暮らしたい。だから言葉を選んでいく」

我が家は穏やかな夫とわたしの二人暮らしです。

今日わたしは集中したいことがあったので、昼食はとらず作業することに。

（満腹になると効率が下がるので）

夫はひとりパスタを食べていました。

作業中ふっと、彼が携帯をみながら食べている姿が目に入り

何も考えずに思わず

「携帯みるのよくないよ」

と口にしました。

夫「うん。でもあっこちゃんもよくみてるよ」

私「みてないよ。みたとしても、連絡が来たときだけだし」

夫「だとしても、自分がしてることは人に注意しちゃいけないんだよ」

この言葉で気がつきました。

目に入って気になることは、自分の中にもあるもの。

人の振り見て我が振り直せ！

私「そんなにみてるかな？」

夫「たまにね」

私「そっか〜。じゃあ、言ったらいかんかったわ。ごめんね」

夫「うん、ごめん。食事中はお互いみないようにしよう」

このあとは別の話題で少しおしゃべりして、作業に戻りました。

ささいなこと。

こんなささいなことが、

一日長引く喧嘩に発展したことも何度もあります。

結局イライラして作業も進まなくなるし、本当に悪循環。

以前のわたし。

「てゆーか、わたしの話はしてないでしょ！あなたが今携帯みてた話をしてるの！

　ちゃんと集中して食べたら？ねぇねぇ聞いてる？！ギャースカピー！！！」

わたしが正しい！わたしの言うことを聞け！！

と主張していました。夫の話も聞かず。

だけど今は

夫と仲良く暮らしていくことを大切にしたいので

そのために言葉を選ぶことができます。

前はね、迎合するなんて絶対やだ！って思ってました。

なんでわたしが折れなきゃいけないの？って。

仲良く暮らすとは？と考えたら

わたしは夫が大好きなので、主張をぶつけ合うのではなく

きちんとコミュニケーションを取りたい。

それで、お互いにとって心地のいい関係でいたし

彼にとってよきパートナーでありたい

と答えがでました。

だったら、そのためにはどうするか？？

選択を変える必要がありました。

仲良く暮らしたいから！

今日みたいに、思わずぽろっと口にする言葉がきっかけに

雰囲気が悪くなることもまだあります。

でもその後のコミュニケーションの言葉の選択を変えることで

お互いの理解を深めることもできます。

ちょっとづつ。

日常の本当に小さなことが、

未来をつくっていくんだと思います♡

大切な人との大切にしたいことってなんだろう？

最後までお読みくださりありがとうございます☆

自信がない世界の住人〜あの中居くん〜

こんにちは！

ヨガ講師、

NLPコーチの山方明子です！

毎日のヨガの練習を通して心身を整え、

NLPを学び、思考のクセ矯正中の日々を送っています。

どちらもコツコツ実践中！

タイトルの中居くんって、そうあの方です。
あの元SMAPの中居くんです。
スーパースターすぎて

もはや知り合いだったかな？！

と錯覚するくらい身近な国民的アイドル。

あの中居くん。


その中居くんが今年の初め、事務所の退所会見をひらいたときのこと。


やっぱりすごいなぁ、
人間力高いなぁと改めて思ったわけですが、
その中で「自信がない」というワードがぽろり。

 

わたしはその一言を逃さなかった！



「仲間じゃん！」



いや仲間のわけあるかい！！と今ならバッサリいくところですが、
その時のわたしは
言葉の表面上の意味をそのまま受け取ったんですね〜。

常に気にしていることだったから。




「あの中居くんですら自信がないんだ。

　よかった〜、安心した！」


 

中居くんに自信がない（かもしれない）ことと、

わたしに自信がないことは全然関係ないじゃないか！

と言う声が聞こえてきそうですが、

関係ないようで、これが関係あるんです。

人は自分の中にあるものに、反応するから。

「わたしは自信がない」という思いを握りしめて、
手放さないように毎日を過ごしている。

そうすると

「自信がなくていいんだよ」というものを、無意識に探すようになる。
「そのままで、大丈夫」と言われたいから。

だから自然とそういうものに反応していくようになる。

中居くんの一言のように。

時にはねじ曲げて解釈することも。


自分の中にあるものしか、

見えないし、聞こえないし、感じないのです。
 

別の言い方をすれば、

思っていることは引き寄せられるってこと。



 

いやだいやだと言いつつも、

みずから「自信がない世界」の住人になっている。

住処を変えたきゃ、自分を知ること。

無駄に無理してポジティブになる必要なんて全然ない！！

何にどう心が動いて、本当はどうしたいと思ってるのか

素直な自分を知ること。

そうすれば

見えるもの、聞こえるもの、感じるものが変わってくる！

世界が変わる！

それが一人では難しいときは、コーチングでお手伝いさせてください！

気がつくことが全てのスタートです☆

ちなみに中居くんは自信がない世界の住人ではないと思います。

なぜなら、彼はめちゃめちゃ行動しているからです！

今後、中居くんとわたしの言葉の前提とその違いも記事にしたいと思っています！

最後まで読んでくれてありがとうございます！

ではまた☆

はじめの一歩！

こんにちは！

ヨガ講師、

NLPコーチの山方明子です！

毎日のヨガの練習を通して心身を整え、

NLPを学び、思考のクセ矯正中の日々を送っています。

どちらもコツコツ実践中！

「わたしの人生ってこんなものなのか。」

「あの人はいいなぁ」

「みんなは仕事に子育てに一生懸命なのに、

　わたしはまだ自分探しをしてるだなんて」

「もう遅いよね」

「こんなことしたらダサイって思われちゃうかな」

「こんなこと言ったら何様だと思われちゃうかも」

「あぁまた一年過ぎていく、、、」

「だけど、、、でも。。。。」

「このままじゃ、、、、いやだ。いやだ。いやだーーーー！」

自分の人生に

自分で「yes!」と言えるようになりたい！

誰かと比べたり、人目が、世間の常識が気になるわたしはもうたくさん！　

変わりたい！！

そんな思いから、山崎千夏師匠のもと

2020年1月より

NLPプラクティショナーコースの受講を決めました。

（受講を決意するまでのプロセスも、今後綴っていけたらと思っています）

2020月６月（今月）からは

さらにレベルアップし学びを深め、

そしてその学びを還元して

クライアントの得たい結果を最速で導きだせるコーチとなるべく

NLPマスタープラクティショナーコースの受講もスタートしました。

このブログではわたしの

トライ＆フィードバックな実践の日々を

綴っていきたいと思います。

日々の気づき、思考の変化、まわりの人間関係

選択を変えていくことによって、どうなっていくかを残していきます。

読んでくださった方の気づきとなれば嬉しいです！

よろしくお願いします♡