昨日な、三日坊主以下のひどさで
行ってなかったジムに
行ってきたん
説明会行ってから1ヶ月。
今日まで一回も行ってない
っていうひどさ…笑
これぢゃいかん
と
池上ちゃんと頑張ってきました
今回は
ヨガと太極拳とストレッチが
合わさった感じ
もうなぁー普段使わん筋肉使いまくり!!
かなーり伸びた!!
途中若干プルプルしてたけど
なんとかできたよ
汗こそかかんかったけど
身体ポカポカで
最後のリラックス&瞑想では
目つむったら気持ち良くて
思わず寝そう
になるし
なんか手がくっついてなくなる気分!!
なんか不思議だった-
それにしてもやっぱり身体動かすの気持ちいいなぁ

大好きです
ほんでな、
今日のインストラクターさんが
めっちゃかっこよかったん
笑
くっきり二重で
小顔で
笑顔が爽やかで
背高くて
めちゃいい感じの筋肉
笑
永井大に似てたょ

このジムにこんな爽やかイケメンがいたとわ…笑
やりかた見るためにインストラクターさん見るやん?
目が合ったら思わず
笑ってしまうというか
ニヤけてしまう高橋
笑
ほんまあの人は素敵だった
池上ちゃんと
ヒーリングもいいし
イケメンインストラクターやし
これからもこれ通うか

って話して帰宅
今日はまたまた池上ちゃんと
ピラティスに参加予定です
今月はジム通い頑張ろう

