ぐっすり眠れた♪

昨日な、三日坊主以下のひどさで

行ってなかったジムに

行ってきたん

説明会行ってから１ヶ月。

今日まで一回も行ってない

っていうひどさ…笑

これぢゃいかんと

池上ちゃんと頑張ってきました

今回は

ヒーリング系

ヨガと太極拳とストレッチが

合わさった感じ

もうなぁー普段使わん筋肉使いまくり!!

かなーり伸びた!!

途中若干プルプルしてたけど

なんとかできたよ

汗こそかかんかったけど

身体ポカポカで

最後のリラックス＆瞑想では

目つむったら気持ち良くて

思わず寝そうになるし

なんか手がくっついてなくなる気分!!

なんか不思議だった－

それにしてもやっぱり身体動かすの気持ちいいなぁ

大好きです

ほんでな、

今日のインストラクターさんが

めっちゃかっこよかったん笑

くっきり二重で

小顔で

笑顔が爽やかで

背高くて

めちゃいい感じの筋肉笑

永井大に似てたょ

このジムにこんな爽やかイケメンがいたとわ…笑

やりかた見るためにインストラクターさん見るやん？

目が合ったら思わず

笑ってしまうというか

ニヤけてしまう高橋笑

ほんまあの人は素敵だった

池上ちゃんと

ヒーリングもいいし

イケメンインストラクターやし

これからもこれ通うか

って話して帰宅

今日はまたまた池上ちゃんと

ピラティスに参加予定です

今月はジム通い頑張ろう

決意表明!

お腹の肉がヤバい

顔丸くなった

体重計ってないけど

確実に太ったっぽい

ということで、

３日坊主以下のひどさで

行っていないジムに

ちゃんと通います

運動して引き締める

お菓子食べるのやめる

頑張らんと

以上、

今朝着替えの時に見たお腹で

ハッとさせられた高橋の

決意表明でしたッ

今日のごはんは～？

コレで～す

筑前煮

鮭とキノコのホイル焼き

ブロッコリー

うん。簡単すぎるもんやな

世の中の主婦はスゴイ

脱帽です

ご飯作りながら

明日の弁当の下ごしらえしたり

おでん食べたくなったけん

母＆おばちゃんに

電話でレシピ教えてもらった

やっぱり母の味＆地元の味が好き

近々作ろぉっと