【やる気が起こらない理由】
【質問】
“自分では自信があった事で自分なりの結果が出せなくてかなり落ち込んだ場合、どうしたらやる気が起こるようになるのでしょうか”
素晴らしい質問ですよねぇ。
僕も以前何度となく経験したことなので、気持ちがわかるなぁ。
頑張り通してきた結果、思ったようにいかなかった。。
自分を悲劇のヒロインのように解釈した時や、
失望の闇にのまれ、出口が見えなくなったこともあります。
「自分は才能がないから。。」って
勝手にいい訳を造って自分を慰めていたことも沢山あるんだぁ。
現実と期待していた世界のギャップは大きければ大きいほど
失望感、またはストレスとなって現れてくるものだよねぇ。
ブログのプロファイルでも紹介していることだけど、
そんな時は自分にこんなことを言い聞かせているんだぁ。。
っというより、
「自己催眠」を掛けてしまったみたい。。。 汗
世の中で起きる出来事は自分ではコントロールできない。
でも、その出来事が自分にとってどのような意味であるかは
コントロールできる。
人生の質とは「感じ方」で決まるのだからぁ。
いくつかの考え方を調整してみるのはどうかなぁ？
● 「自身がある」というレベルの調整
● 「やる気が起こるようになる」という考え方の調整
「自身がある」ということは準備が出来ていると思っているからで、結果が上手く出なかった理由は準備不足というのが大半の原因です。
つまり、
自分が創造している結果がある条件ででるとすると、
その条件が準備した環境（知識または能力など）と
マッチしていなかったからなんだよねぇ。
良い結果が出なかった時、
当然落ち込むのは誰もが一緒。
逆に見栄を張って、
「俺は平気さぁ。。」なんて言っている方が心の中は非常に傷ついているもの。
そんな時は、
一夜、精一杯落ち込んで、
次の朝から解決案を探す努力をしよう。
１ なぜ結果が出せなかったのか？
２ どこが勘違いだったのか？
３ 次はどうすれば良いのか？
４ バックアッププランはなにか？
成功は全てサイエンスだと考えるようにしています。
学者や探偵師のように失敗例をとことん研究し、
攻撃案を建てるようにしてみようよ。
僕はいつもゲーム感覚で楽しむようにしています。
だってそうでしょう？
つらい事は何をやっても長続きしないし、良いアイデアなんて浮かびませんからねぇ。
失敗は成長する過程で必要なプロセスであり、終止点ではないよねぇ。
つまり、失敗することで次の飛躍を経験できるのですから、失敗することも過程として考え、始める必要があると思うなぁ。
もし、旅先飛行機が遅れる可能性があるってわかっていれば
実際に遅れてしまっても →自分ではコントロールできない
ストレスにはならないからねぇ。→一つの考え方
これがブログで度々紹介する
“Begin with the end in mind”のセオリーです。
やる気が起こるようになる理由？
やる気とは待っていても訪れないもの。
だから何かする必要があることは誰もが知っているよねぇ。
でも、なぜやる気が訪れないのかなぁ？
やる気が起こらない理由は努力する必要がないという環境に
自分を追いていると考える事ができないかなぁ？
家が火事で燃えていたら、やる気など考えている暇もないよねぇ。
火を消すか、逃げ出すしかないものねぇ。
やる気が起こらないのは「緊急性」がないことが大半の理由で
やらなくてはならない環境を強制的に造ってしまうのはどうかなぁ？
例えば、
友達に言ってしまう
ブログで紹介してしまう？！
スケジュール（アポ）を取ってしまう
友達へ伝えるとか、ブログで紹介するとか。。アイデアは沢山。
究極は「強制アポ作戦」！
訪ねてみたい場所はいつまで経っても自分の場所へ訪れてくれません。
そんな時は半年後でも良いからチケットを買ってしまう。
そうすれば、不可能だった旅行が子供が生まれる時のように緊急事態となり
事前に作業を終わらせる行動へ変化したり、活気的なアイデアが生まれてきたり、
６ヶ月後には実際にビーチでカクテルを飲む自分を経験することになるわけ。。
共通点は「不安」という力を逆にプラスとして利用するテクニックなんだよねぇ。
友達に言ったのに、やらなかったらどうしよう。。。
ブログで書いてしまったら、どうしてもやらなくっちゃ。。
アポも同じこと。 実際に買ってしまったチケット、 使わなかったらもったいない。。
全て、
できなかったらという不安を逆に「やる気」へ変化させるサイエンスなんだよねぇ。
話しをしている時は夢だった。
創造してみると可能だって感じてきた。。
でもねぇ、
実際にアポを取った時、
夢は現実となっている。。
大丈夫。
きっとできるよ。
See ya,
：D
“自分では自信があった事で自分なりの結果が出せなくてかなり落ち込んだ場合、どうしたらやる気が起こるようになるのでしょうか”
素晴らしい質問ですよねぇ。
僕も以前何度となく経験したことなので、気持ちがわかるなぁ。
頑張り通してきた結果、思ったようにいかなかった。。
自分を悲劇のヒロインのように解釈した時や、
失望の闇にのまれ、出口が見えなくなったこともあります。
「自分は才能がないから。。」って
勝手にいい訳を造って自分を慰めていたことも沢山あるんだぁ。
現実と期待していた世界のギャップは大きければ大きいほど
失望感、またはストレスとなって現れてくるものだよねぇ。
ブログのプロファイルでも紹介していることだけど、
そんな時は自分にこんなことを言い聞かせているんだぁ。。
っというより、
「自己催眠」を掛けてしまったみたい。。。 汗
世の中で起きる出来事は自分ではコントロールできない。
でも、その出来事が自分にとってどのような意味であるかは
コントロールできる。
人生の質とは「感じ方」で決まるのだからぁ。
いくつかの考え方を調整してみるのはどうかなぁ？
● 「自身がある」というレベルの調整
● 「やる気が起こるようになる」という考え方の調整
「自身がある」ということは準備が出来ていると思っているからで、結果が上手く出なかった理由は準備不足というのが大半の原因です。
つまり、
自分が創造している結果がある条件ででるとすると、
その条件が準備した環境（知識または能力など）と
マッチしていなかったからなんだよねぇ。
良い結果が出なかった時、
当然落ち込むのは誰もが一緒。
逆に見栄を張って、
「俺は平気さぁ。。」なんて言っている方が心の中は非常に傷ついているもの。
そんな時は、
一夜、精一杯落ち込んで、
次の朝から解決案を探す努力をしよう。
１ なぜ結果が出せなかったのか？
２ どこが勘違いだったのか？
３ 次はどうすれば良いのか？
４ バックアッププランはなにか？
成功は全てサイエンスだと考えるようにしています。
学者や探偵師のように失敗例をとことん研究し、
攻撃案を建てるようにしてみようよ。
僕はいつもゲーム感覚で楽しむようにしています。
だってそうでしょう？
つらい事は何をやっても長続きしないし、良いアイデアなんて浮かびませんからねぇ。
失敗は成長する過程で必要なプロセスであり、終止点ではないよねぇ。
つまり、失敗することで次の飛躍を経験できるのですから、失敗することも過程として考え、始める必要があると思うなぁ。
もし、旅先飛行機が遅れる可能性があるってわかっていれば
実際に遅れてしまっても →自分ではコントロールできない
ストレスにはならないからねぇ。→一つの考え方
これがブログで度々紹介する
“Begin with the end in mind”のセオリーです。
やる気が起こるようになる理由？
やる気とは待っていても訪れないもの。
だから何かする必要があることは誰もが知っているよねぇ。
でも、なぜやる気が訪れないのかなぁ？
やる気が起こらない理由は努力する必要がないという環境に
自分を追いていると考える事ができないかなぁ？
家が火事で燃えていたら、やる気など考えている暇もないよねぇ。
火を消すか、逃げ出すしかないものねぇ。
やる気が起こらないのは「緊急性」がないことが大半の理由で
やらなくてはならない環境を強制的に造ってしまうのはどうかなぁ？
例えば、
友達に言ってしまう
ブログで紹介してしまう？！
スケジュール（アポ）を取ってしまう
友達へ伝えるとか、ブログで紹介するとか。。アイデアは沢山。
究極は「強制アポ作戦」！
訪ねてみたい場所はいつまで経っても自分の場所へ訪れてくれません。
そんな時は半年後でも良いからチケットを買ってしまう。
そうすれば、不可能だった旅行が子供が生まれる時のように緊急事態となり
事前に作業を終わらせる行動へ変化したり、活気的なアイデアが生まれてきたり、
６ヶ月後には実際にビーチでカクテルを飲む自分を経験することになるわけ。。
共通点は「不安」という力を逆にプラスとして利用するテクニックなんだよねぇ。
友達に言ったのに、やらなかったらどうしよう。。。
ブログで書いてしまったら、どうしてもやらなくっちゃ。。
アポも同じこと。 実際に買ってしまったチケット、 使わなかったらもったいない。。
全て、
できなかったらという不安を逆に「やる気」へ変化させるサイエンスなんだよねぇ。
話しをしている時は夢だった。
創造してみると可能だって感じてきた。。
でもねぇ、
実際にアポを取った時、
夢は現実となっている。。
大丈夫。
きっとできるよ。
See ya,
：D