台風とむくみ
こんにちは。とぅいんくるのブログにようこそ！
４０代からのたるみ肌・つや肌フェイシャルエステ専門店：上原です
先週の台風が来てからというもの、なんだか雨の日が多いですね。
あれからお客様とも「台風大丈夫だった？」という会話が多いのですが、まだ来られていないお客様何人かとラインでお話させていただいていたら、体が疲れ切っていてへとへと～～な方が多かったです。
ほんの少しの間の災害とはいえ、なんかすごい大変だったような気がするし、それに伴って仕事が立て込んだり色々と立て込んだり、気温の変化もあったりで身体がついていけないですよね！
特に８月から１０月って台風が多い季節でもあります。
台風の季節って気圧の変化が激しく、身体が大気を押し返す力が強くなるために細胞が膨張気味になるそうです。
また、雨が降ったり晴れたりを繰り返していると、これも気圧の変化で体調を崩しがちになりますよね。
そして、血行不良になり、身体のむくみにつながってしまいます。
むくみやすいところといえば、お顔、足、手が気になるところだと思いますが、特に下半身のむくみがあるとなんだか身体全体がだるくないですか？
とぅいんくるでは、デコルテやお顔のマッサージで上半身のむくみはスッキリさせることはできるのですが、こんな時おすすめなのが、ひざ下マッサージです。
足のつま先からしっかりとマッサージすることで、下半身のリンパや血流を流れやすくしてむくみを取り、体全体のだるさを改善します。
普段運動不足でむくみやすい、疲れやすい方フェイシャルエステや糸脱毛と一緒に「ひざ下マッサージ」いかがですか？
ひざ下マッサージ・・・１０分 １，０８０円
<フェイシャルエステサロン とぅいんくる＞
＜ご予約お問い合わせ＞
■０７９８－２２－００４５
■営業時間 １０：００～最終受付１９：００
時間外もお気軽にご相談ください
■定休日：日曜日
■住所：兵庫県西宮市今津曙町９－６ ２０２号
秋の乾燥も内側から
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４０代からのたるみ肌・つや肌フェイシャルエステ専門店：上原です
天気予報では９月１０月くらいまで暑いなんていう予報だったような？気がするのですが、台風の後急に寒くなってますね。
気温の変化についていけません！
最近では秋バテという人も多いらしいですね。
秋バテは夏から秋にかけての気温の変化による自律神経の乱れが原因だそうです。
そして、「乾燥」。今の時期は台風があったり雨が多いのでさほど気にならないかもしれませんが、秋は湿度が低くなるためにお肌が乾燥しやすくなります。
お肌の乾燥対策には、古い角質がお肌に残らないようにする角質ケアとそのあとのしっかり保湿ケアが大切です。
ただ、これも身体がしっかりと保湿成分を溜め込める状態でなければ効果も半減です。
身体の内側からと外側（お肌）にたっぷり水分を摂ることと、保湿に良いとされる栄養成分も積極的に摂ることも心がけてくださいね。
保湿に良いとされる栄養成分として・・
タンパク質・・・ターンオーバーを正常にして天然保湿因子を生成します。良質なたんぱく質とは体内で作り出すことのできない必須アミノ酸がバランスよく含まれているもの。 大豆、卵、牛乳、牛肉、豚レバー、鳥レー、あじ、イワシ、あなご、かつお、など
ビタミンA・・・ターンオーバーを活発にし、皮膚や粘膜にうるおいを与える。 鳥レバー、豚レバー、うなぎ、ほうれん草、にんじん、にら、青梗菜、など
お肌の元気は体の元気からですね☆
特に季節の変わり目は、お肌も身体も栄養をたっぷり取って、ゆっくりお風呂に入ったり、良質の睡眠をとれるようにして体調を整えましょうね(*^.^*)
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頭皮とまぶたのたるみ
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４０代からのたるみ肌・つや肌フェイシャルエステ専門店：上原です
本日お越しのお客様、いつもは来られた時も目元もお顔もスッキリスリムなのに、まぶたが腫れぼったくお顔も少しむくんでいるようでした。
夏の疲れ？仕事の疲れ？水分の撮りすぎ？・・・・などなど思い当たる節がいっぱいありすぎて原因がわからないとのことでした。
まぶたのムクミには目の周りのマッサージやツボ押し、温タオルなど良いとされるものは一応試したみたいなのですが、全然よくならなかったそうです。
早速施術で頭皮を触ってみると、いつもより頭皮が少しブヨブヨした感じがありました。
頭皮って硬くなったり、ブヨブヨしたりするときがあります。
どちらも血流やリンパの流れが悪くなっているとき、ブヨブヨするときは老廃物や水分が溜まっている状態と思われます。
頭皮とお顔はつながっています。なので、お顔がむくんでいるときお顔をマッサージしても改善されないときは頭皮のコリや血流不足、リンパの流れを改善することが大切です。
かなり疲れてらしたのでちょっと念入りに頭皮マッサージさせていただきましたが、終わった後鏡をみてびっくり！
お目目がパッチリでした。
なんか５歳は若返ったと喜んでいただけましたが、あのまま放っておいたら逆に５歳老けていたことなりますよね。
そして５歳老け・・６歳老け・・７歳老け・・・・・怖い怖い～～
むくみを放っておいたら脂肪も付きやすくなり、たるみが生じます。
今はちょっと疲れているだけだからと放っておかず、疲れが溜まりやすいや最近お肌の衰えが戻りにくくなったと感じる方は定期的なお手入れが大切ですよ。
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台風去って
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今回の台風すごかったですね！皆様大丈夫だったでしょうか？
いつもお客様と、「京阪神地区は災害もひどくなくて住みやすいよね」がお決まり文句だったのですが、こんなに近くでのあちこちの被害の大きさにショックを隠し切れません。
西宮市でも広い範囲で停電だったようで、私のお家近辺も停電と断水のダブルで、とにかく水の確保に走り回っておりました。
そしてスマホの充電はお店で・・と思っていたら、お店も停電だったので残り少なくなっていくスマホの電池に恐怖を感じながら、最悪お客様への連絡は電話ボックスから！なんて考えてましたが、幸い停電から約１日くらいで電気も水道も通ったので、ほんとにほっとしました。
まず思ったことは、「充電できる～～」と「風呂入れる～～」でした。
でも今回の災害で思ったことは、お家の近所、意外にお年寄りが多いんです。
エレベーター動かないから階段。皆さん少しづつでもお水運んでおられましたが大変だと思います。それに近くのスーパーも閉まってしまっているのでお買い物もできない。
たった１日だったからよかったものの、これが長期にわたるとと思うと他人事ではありません。こういうこともっと地域で考えて協力しあわなくてはと考えさせられました。
そんなこんなでおかげで２日ほどお店お休みにしたのですが、今日は朝からお客様のお顔をみて、お互いに無事を確認できたことが一番うれしかったです。
まだまだ復旧できていない地域もありますし、北海道も大きな地震で大変なことになっています。皆さんが１日も早く通常に戻れるように・・この災害をどうかこれ以上ひどくならずに無事に乗り切れますように・・・・
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秋に向けては角質ケア
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４０代からのたるみ肌・つや肌フェイシャルエステ専門店：上原です
今年の夏はあつかったですね！でもまだ暑い日が続くらしいですので油断はできませんね。
とはいってももう９月です。そろそろ真夏のお肌の疲れが溜まりに溜まっていませんか？
強い紫外線は日焼けやシミだけでなく、お肌も硬くしてしまいます。
それに大量にかいた汗やドロドロ皮脂もお肌をくすませる原因になっています。
秋が近くなるとなんだか皮膚表面がパリパリしてて、小じわが増えたような気がする！なんて方。これは紫外線で硬くなったお肌の古い角質が残ってカピカピに渇いているのです。
また、皮脂が多くお肌はべたついていたり、乾燥するからとクリームをたっぷりつけていて肌表面はテカっているのにつっぱる！なんて方。これは余分な油や皮脂が固まって酸化してカピカピになっているのです。
どちらもお肌の乾燥ですね。
こんなお肌の状態の時はまず、お肌の角質ケア（綺麗に）を心がけてください。
どんなに丁寧に保湿ケアをしてもお肌に古い角質が残っていては浸透しません。
お家では、日焼け止めやファンデーションの汚れをしっかりとクレンジング、洗顔で優しく洗い流してあげましょう。
そしてお肌の新陳代謝を高めるためにもお風呂に浸かって血流を促進してあげてくださいね。
新陳代謝を高めることは小じわやカピカピ肌、ツッパリ肌の原因になる古い角質を取り除いてくれます。
マッサージもとても効果的ですが、これはとぅいんくるにお任せを(^O^)/
夏の終わりの角質ケアで秋のしっとり肌を目指しましょう。
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