頬のたるみ
当サロンの人気メニュー「顔筋リフトアップコース」を受けられた方
から、おうちでもできる簡単なマッサージ方法ありませんか
と聞かれることがよくあります。
もちろん、おうちでのちょっとしたケアは大切
ですので
その方に合った簡単マッサージ方法お教えさせてもらっているのですが
今日は、世界一簡単な表情筋の鍛え方伝授したいと思います
１、まず鏡の前にお顔を写してください
２、唇を閉じて、口角を上げ頬周辺の筋肉と口角をキュッと
引き締め、引き上げるようにする
これだけです。
鏡を見て顔の表情をダランをとしたときと、キュッと引き締めたとき
見比べてみてください
顔の表情が生き生きし、２，３歳は若返る感じがわかると思います
なんと、こんな簡単なことでも表情筋は鍛えられるのです
これなら、わざわざ時間を作らなくても良いし、
間違ったマッサージ方法でお肌に負担をかけなくてもすみます
通勤の電車の中やお買い物の途中でも人に気ずかれずにできますよね
但し、あまり口角を上げすぎると、すごくにやけている人
みたいになってしまうので、あくまでも「自然にキュッと」ですよ
はじめは意識しないとできないかも知れませんが、
意識してやっていると自然にできるようになりますよ
頬のたるみの気になる方、是非やってみてください
ワールドカップ
皆さん、この前のワールドカップの日本×デンマーク戦
ご覧になりましたか
私も普段サッカーは全然見ないのですが、４年に一回だけ
日本がワールドカップに出たときだけ、見ます
（自慢にならへん
）
でも今回の試合は朝の３時から・・・
ほんと、世界大会っていうのは時差があるので
とんでもない時間から始まったりしますよね
でも、当日はこの試合で決勝Ｔに出れるかどうか決まるし
日本国民としては見なくては・・とお風呂にも入り、用事も
済ませ、気がつけば午前１時半くらい、でも全然眠たくない
「後、一時間半くらいなら全然起きてられそう」
試合直前の特番でもみて試合開始を待つか・・とベッドへ・・・
へ
なんか外が明るっぽくなってる
慌ててつけっぱなしのテレビに
眼をやると前半が終わっていて、後半が始まったばかりだけど
２－０で勝ってる。
「よかった。勝ってるやん
」・・・
へっ また、慌ててテレビに眼をやると２－１になってる
「１点取られたんか、でももうすぐ終わりそう」・・・
へっ また、慌ててテレビに眼をやると３－１になってる
「おう、もう一点追加してる、すごい、これで確実やん」・・・
へっ 今度は割と早く眼を覚まし、結局ロスタイム当たりから
は完璧に見ました。
でもロスタイムって結構長い。
最後までどうなるかわからないし、どきどきしながら観戦
審判のホイッスルが鳴った瞬間はうれしさで感動しました
って、結局見たんは最後の４分だけやんか
試合の流れやゴールシーンは次の日のニュースや
ＶＴＲで見たんですけどなんのためにテレビつけっぱなしにしてたのか
あの時間に試合があったのでお店などはお客さんが入り
経済効果がアップしたらしいのですが、
私の家では無駄なつけっぱなしのテレビで、省エネ、エコとは
逆行する一日でした
マイケル・ジャクソン
去年の6月２５日、マイケル・ジャクソンがなくなった日ですよね
マイケル・ジャクソン 大ファンでした
亡くなってから昔のビデオなんかがよく流されて
改めてマイケルはすごいんだと再認識しました。
あっ！そういえばまだ私が、わかぁ～い頃
阪急スタジアム（今の阪急西宮北口に野球場があったのです
今の若い子はしらんやろなぁ
あっ歳ばれる
）
でマイケル・ジャクソンがコンサートをやったのを観に行きました
あまりに遠くて実物のマイケルは米粒のようで、巨大スクリーン
ばかり見ていたように思います。
ちなみの阪急スタジアムにはマドンナも来たんですよ
ダンス、歌、そして人々を魅了するエンターテイメント
もう何十年も前のものなのに全然古い感じがしない
いろいろ波乱万丈の人生だったようですが、
私の友達がマイケルがなくなったとき、マイケルのテレビをみて
「マイケルって生きてるとき幸せやったんかなぁ～」と・・
あんなに才能があり人気もあり世界中に愛され、地位も
名誉も莫大な財産も・・
でも、いろんなことがあって人が信じられなくなって
いや、ひょっとしたら子供の頃から孤独とコンプレックスとの
戦いをしていたのかも知れない
マイケルが自分自身で来世は又、マイケルジャクソンとして
生まれてきたいかはわからないけど
私は又、マイケルが生まれ変わってもマイケルジャクソンとして
生まれてきて欲しいです。
乾燥肌 ２
前回の乾燥肌のお話で乾燥肌には
セラミド配合の化粧品がおすすめというお話しましたが
そもそもなんで、お肌が乾燥したりピリピリするのって思いませんか
もちろん大きな原因の一つに紫外線の影響がありますし、
元々の体質やアレルギーも乾燥の原因の一つです。
でも、それ以外に自分で乾燥肌だと思っている人の
６０パーセントくらいは自分の思い込みやお手入れ方法の
間違いから来ているようです
以前にサロンに来られたお客様で乾燥肌を気にされていたのですが
洗顔の話になって洗顔のやり方には自信があるとの事・・
で、一度お店で実践していただきました
まずあわ立てネットで泡を立てて泡で包むようにお顔を洗う
うんうん・・ここで一つ問題点が・・
洗顔をあわ立てるとき水を加えますがこの水が異常に少ない
ように思いました。ほとんど水を加えずにあわ立てているのですごく固い泡
これではほとんど石鹸そのものでお顔をこすっているので
肌に負担がかかります。
しゃばしゃばにならない程度の水は加えてあげてください
又、泡を載せてから２，３分は洗ってる状態。長くても１分くらいで充分です
そんな気になる点をお話ししながらお家で即実行していただきました
そして１ヵ月後来られたとき、お肌のピリピリ感や乾燥がなくなったとの事。
良かった
自分が正しいと思ってやっていることでお肌が改善しないと
とても不安ですよね
トラブルの原因はほんの些細なことかも
お肌のトラブルはやっぱりプロにお任せ
（あっ私でよければいつでも御相談受け付けていま～す）
生姜
またまた、生姜のおはなし
生姜を甘酢に漬けています
そう、おすし屋さんに出てくるみたいなやつです
食事中のお口直しにポリポリ・・
ビールのおつまみにポリポリ・・
（どんだけ生姜すきやねん）
生姜のあのピリッとした辛味の成分はジンゲロール
加熱するとショウガオールに変化するそうです
効果は身体をぽかぽかにする血行促進作用、
老化防止、免疫効果を高めたり、胃腸の調子を整えたり・・
そのほかもっといっぱいあります
恐るべし生姜の効果
いつもホットにして飲んだり、料理してポリポリしたり
ますます健康と美しさに磨きをかけています
あ～生姜が好きでよかった