環境が変わり、筋トレを再開したら、早速筋肉痛になってしまいました。
久しぶりのこの感じ、結構痛い‥。
英語学習は時間も時間帯もバラバラで、たまに出来ない日もあったりで。
やらないといけないことがある中で、英語を隙間時間に組み込むのは大事だと思うし、時間帯にバラつきがあるのは仕方ない。
でも朝英語をルーティンにしたい。15分、出来たら30分。
朝にやっておく事でその日１日を、『今日少しでも英語をやった』という安心感を持って過ごせるので。
単純に考えて15分時間を取りたいなら15分早起きすればいいこと。
睡眠時間は削りたくないので、15分早く寝ないといけない(これが結構難しい)
今日もStock3000
ブツブツ音読でやりました＾＾