メンテナンス

一気にシーズンが始まって身体が疲れている自覚はあった。

いつも通っている鍼灸院がGWでなかなか予約が取れないだろうからと

最近は二週間で通っていたところを三週間になった。

やはり、行ったら、身体がしんどい。

二週間ペースで通っていたら、治療が終わる前に元気になっていたのが、

三週間では回復が遅い。

帰りには少しは回復してきている気配があったけど、眠気と腰へのズンとした痛みがあった。

翌日は好転反応が出る。

いつもなら半日ほどすると元気になり、調子いいなぁって感じになるんだけど、

今回は半日経ってもそんな感じは見られない。

一日経ってみても、いつものような回復ぶりはみられなかった。

二日ほど仕事をして、休日になると、

あぁ、やばいなぁと感じる。

頭痛が来そう。

やっぱりきた頭痛。

お風呂に浸かっていると若干楽にはなったが、

（本来は頭痛の時には入浴はしない方がいいらしい、

私はひえとりをしているのでお風呂で治そうとしてる）

身体は肩がガチガチ。

お風呂に浸かるとあたる背中が、痛い。

（張っている部分が盛り上がっている、浴槽で寄りかかるとその部分が当たって痛い）

こうなると結構症状としては末期。

諦めて横になって寝る。

何度か目覚め、その度に様子をみるが、頭痛は無くならない。

湿布を肩にして、冷えピタをを貼って寝る。

かれこれ17時間ほど寝る。

完全に良くなったわけではないけど、なんとか行けそうだ。

ヨガに行く予定になっていた。

このまま調子が悪ければ休もうと思っていたけど、大丈夫そうだ。

念の為、整体を予約。夜押してもらえる。

ほっとする。

行って、無理しないで、ほどほどにやろうと思って準備していたら、

だんだんと調子が良くなる。

動いてみるといつもよりも負荷をかけても全然平気。

汗もものすごくかく。

終わってみたらスッキリ。

凝り固まっていた部分が、伸ばした、動かしたことで楽になっていた。

よくなってきていたから今回はヨガが効果あった。

メンテナンスの方法ってその時その時変わることを知れてよかった。

予約の取れた夜19時半。

だんだんと調子が下り坂。

私の整体の師匠の先生のところへ行く。

「首肩腰辛いです」

「全部だね」

とやりとりをし、押してもらう。

身体が予想以上に疲弊していた。

肩も首もガチガチ。

90分のメンテナンス時間が、首肩腰メインで終わってしまう。

背中も踏んでもらったが、いつものような感覚とは違い、

薄皮一枚挟んで押されているような感じ。

身体の代謝が落ちていて、身体の中に水分が溜まってしまい、

むくんでいるような感覚がするとのこと。

確かに、背中が盛り上がってきているのを感じていたし、

水分を取っても取っても喉が渇く状態が続いていた。

身体の体温も上がらないし、

押されていると徐々に血流が流れてきて暖かくなるのが、全くない。

「重症だね」

と言われ、思っていた以上に自分が辛かったのだと知る。

確かに、いつの間にか思考がマイナス思考に向いていた。

こういう時に予定を詰めてしまう傾向もあった。

腰も特にひどい方は押しても痛みを感じないくらい。

いつもなら針を刺しているんじゃないかってくらい痛いのに、

ボやーっとした痛みがあった。

回復に時間がかかりそうだから。無理をせずに過ごしたい。