皆さんこんにちは、e-refill神楽坂のムカエです
今日はセンター試験
学生の皆さんが勉強の成果を出せるよう応援しています！
集中力が切れたときにはチョコレートを一粒食べるのがおすすめ
脳に糖分を補給してあげましょう
さて、寒い日が続いていますがお風呂で身体を温めていますか？
ゆったり湯舟につかると心もリラックスできますよね
ただし入浴時には注意すべき点が2つあります
一つ目は急激な温度変化！寒い脱衣所と温かい湯舟の温度差は
身体に大きな負担をかけます。
家の中はどこも一定の温度であることが理想的です
二つ目は水分補給
血液がどろどろにならないように、入浴の前後はしっかり水分をとってくださいね
寒い冬も健康に乗り切りましょう
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東京都新宿区神楽坂3-2 神楽坂Kビル5階
TEL：03-6457-5611
MAIL：info@e-refill.net
Homepage: www.e-refill.net
Facebook： https://www.facebook.com/Wellness-Studio-e-refill
こんにちは、e-refill神楽坂のムカエです
鏡開きも終わりお正月の雰囲気も薄れてきたこの頃…
お正月にたくさん飲み食いして増えた体重はなかなか減ってくれません
健康的に体重を減らすにはやっぱり運動
楽しくカラダを動かしたいあなたにオススメなのがこのスポバンドです！！
両手に持ったり足にかけたり使い方は様々
持つ数字を変えて負荷の調節も出来ちゃいます！
これ一つでストレッチから筋トレまで効率UP
是非e-refill神楽坂にお試しにいらしてください。
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こんにちは
スタッフのマツモトです！あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします。
さて本日は、１月に行われるファインムーブストレッチのリマインドです
e-refill神楽坂では定期的にファインムーブストレッチレッスンを開催しています。
ファインムーブストレッチとは。。。
音楽に合わせて体を動かし、身体をほぐしていくストレッチです
カラダが硬くて激しい運動が苦手な方でも、ラクラク、楽しく運動できます！
１月の日程
1月20日(土) 12：30～
1月31日(水) 18：30～
ぜひみなさん、健康的な２０１８年を始めてみませんか？？
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こんにちは(*^o^*)
ヘルスケアe-refill神楽坂のナガサカです
当店は昨日から、
２０１８年度の営業を開始しております
今の時期、お休み明けのお仕事や家事でお疲れの方も多いと思います
インフルエンザなどの風邪も流行っている今、
体調を壊したくはありませんよね
そこで活用していただきたいのが、当店のV3マシーンです
背骨の周りを翡翠の温熱ローラ―でマッサージしてくれるこのマシーンは、
姿勢改善だけでなく、基礎代謝や免疫力UPなどへの効果も期待できます
元気に１月を過ごせるよう、
お身体に必要なエネルギーをぜひ充電しにいらしてください
東京都新宿区神楽坂3-2 神楽坂Kビル5階
TEL：03-6457-5611
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新年あけましておめでとうございます
ヘルスケアe-refill神楽坂のアマノです
みなさま、年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？
当店は本日より営業開始となりました
本年も皆様の健康を願い、
ご来店頂いた際には笑顔になっていただけるよう
スタッフ一同心掛けてまいります
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
東京都新宿区神楽坂3-2 神楽坂Kビル5階
TEL：03-6457-5611
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