本当に久しぶりのブログです。
楽しみにしておられる方は本当にすいません。
ここ数日というか、ここ数か月というか、ここ1年くらい
体の調子がいい!っていう日が本当に数えるほどしかなく
(まあ、太り過ぎというのもあるのですが・・・)
常にだるさが残るこの体はどうしたものかと考えておりました。
そのだるさは仕事柄のもので
どうしようもなく取れないものだから仕方ないと思っていた(思い込もうとしていた)のですが
神さんはどうしてもそこには納得されておられませんでした。
「心の強さと体の強さは比例する、バランスのとり方次第です」
いつもこのように言われていました。
実際のところ、今のお仕事を始めてから風邪をひいて寝込んだのは5年目で合計3,4日くらいで
ぎっくり腰をしようが膝を怪我しようがお仕事はできているわけで
そういう点では体は頑丈にできています。
丈夫に産んでいただいた親に感謝です。
しかし、どうしてもだるさだけは取れなかったんですが
あることをしたら簡単にだるさを取ることができました。
「呼吸をゆっくり小さく深くする」
やったことはこれだけです。
ただ、ゆっくり小さく深く呼吸をするだけなんですが
最初は全身に酸素が行きわたらないのですごく苦しいです。
しかし少しずつ酸素が少ない状態に慣れてくると
体のだるかった部分や疲れが抜けなかった部分から汗が噴き出してきます。
そうしたら目がしゃっきりして頭もはっきりしてこんな時間にブログ更新です(笑)
酸素が体に入ってくる量が減ったことで
体が危機を感じ酸素が少ない量でも
全身に行きわたらせるように動いたのではないかと思います。
その一連の呼吸が終わって体が楽になったとき
神さんに一言こう言われました。
「それが自活ということです」
いつの間にか自分は仕事や生活が安定していく中で
それが当たり前と考えしまっていたことで
苦しいことやしんどいことを意図的に避けていたのかもしれません。
そうしている間に、呼吸が浅くなってしまっていることに気づかず
全身に酸素を行きわたらせることができなかったので
だるさや疲れが体から抜けなかったんだと思います。
仕事があることが当然で
ご飯が食べれることが当然で
家に住めることが当然で
息を吸えるのが当然で
etc・・・
いろんな当然を自分の中で重ねてしまうことで
口では感謝の言葉を紡いでいながらも
どこか心の底では本当の感謝ができていないことが
生きるという最低限の営みまで当然と感じ
大雑把な生き方をしてしまっていたことで
いつの間にか自分の体を自分で悪くしていたんだと思います。
ここは本当に反省です。
苦しいことやしんどいことや痛いことは嫌なことなので避けたいのが人の性です。
ましてや恵まれた環境下に置かれることで人はさらに苦痛を避けようとします。
しかし、その苦痛が人の感覚を鋭敏にし自らを活かしてくれるのではないのでしょうか?
満たされた現代に病気が多いのは
人が苦しいことやしんどいことや痛いこと面倒なことを避け
自らを活かす感覚が鈍感になってしまったからではないかと思います。
生きることが楽しくなかったり
体の疲れがとれなかったり
意味も分からず嫌なことばっかりおきたりしたら
一度こう振り返ってみてください。
自分は満たされ過ぎているのではないだろうか
そしてその満たされた環境に甘えていないだろうか
そこに答えは必ずあると思います。
自らで自分を活かす
一度じっくり考えて見られてはいかがでしょうか?