やっとーパスタが……

やっと、コストコで
買って来たパスタが、
終了

『スルメイカのミートソース』と
『素麺入り、お芋の味噌汁』



造りました。
どうです、このアンバランス
炭水化物攻撃です。
でも、700㌘位、パスタを茹でましたが
即日完売＼(*⌒0⌒)ｂ♪

若者達には、
関係無い様子です。
(*￣∇￣*)

w(゜o゜)w160名ぐらい？

今日は、商工会議所の
《健康経営の推進について》の
セミナーに出席してきました。





約160名程、出席されて
いたと思います。壮観です。
（○_○）！！
ロート製薬さんが、2002年から、
実践されている取り組みの実例を
聞き、素晴らしい

業績が、伸び続けていても社員には、
歪みが生まれる。

働く事→健康になる事。とかetc.
とにかく為になりました。
有り難う御座いました。
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

玉子のホットサンド

今日は、久しぶりに知りあいの
不動産業者さんと、密談？
ナンチャツテ……
実は
只のモーニング・朝食☕🍞🌄でーす



やっぱーり
知りあいの人と色んな話しを
すると

心も安らぎますし、今の現状も
良く理解出来ますし、

貴重なお時間頂き
感謝(^人^)
有り難う御座います。

また、モーニングたべましョ
m(_ _)m

カフェトレインさん
ホットサンド【ツナor玉子】
《ドリンク➕100円》
安い＼(◎o◎)／
まいうー

晩御飯( ロ_ロ)ゞ

久しぶりの
今日の晩御飯シリーズ
『スルメイカとちりめんの酢の物』



『納豆のスパニッシュ風』


『鶏肉のレモン風』



後、グリーンサラダ、味噌汁
計5品を、約1時30分で、つくりました。
メチャ😣💦⤵
でも、評判は、《good》でした。
まぁー結果
オーライ

半年ぶりの……でも

久しぶりに宅配🍕を
頼みました
かれこれ、半年近く
食べて無かった様な……
娘たちが、食べたい
て・言うものですから
ピザロイヤルハットさんにTEL‼


次いでに



手羽先、ポテトも🐣

とっても美味しいのですが、
おっさんは、
胃にもたれそう
年と共に、食も細くなりました。
は
相変わらずなんですが