血糖値ヘモグロビンA1cが１０．２という数値に驚き医師の指示に従い「乳製品（チーズ、バター、牛乳、」や「ケーキ類」「揚げ物（フライ、てんぷら、トンカツ）」など「油抜き」を続けたところ一ヶ月前に６、７まで下がりました。おそらく現在は６点台前半と思います。３食しっかりとお米を食べ、野菜の煮物などとともに肉類もしっかり食べているので「空腹感」はまったくありません。
血糖値の低下とともに体重が４ヶ月で６ｋｇ落ちました。高校生の頃の体重です。体調は極めて良く、お腹の贅肉も落ちました。しかし、筋力が低下していることに気が付きました。いつも運んでいる２０ｋｇの肥料が「重く」感じます。問題はギターです。例えば１弦の開放ミを人差し指、中指でミミッと弾くと「以前より遅い！」瞬発力の低下を感じました。瞬間に２音弾けないのは「年のせい」もあるかもしれませんが、筋力の低下も関係しているように思いました。私が見た限りに於いてはギターの上手い方の手は「分厚い」です。（女性の手は見せていただいたことはありません、男性ギタリストに関してです）ダイエットはギターを弾くには向いてない気がしました。（腹が邪魔をするなら別ですが・・・）
