どうしようもないほど溢れ出す感情はすべて自分。どんな自分でも許そうよ。受け入れてあげようよ。優しくしてあげていいんだよ。そうやってね、ちょっとずつ、幸せになっていっていいんだよ。ちょっとずつね。
自分を知るそして、自分を認めるの。そうしたら、自分以外の人のことも認められるようになる。これを繰り返すと、世界は広がるよ。