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*ハンバーグ
*温野菜(人参、ブロッコリー、じゃがいも)
*チーズオムレツ
*焼きたらこ
*いちご

ごはんはパセリ、しらす
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*すき焼き
*卵焼き
*里芋の煮物
*もやしのごま和え(ブロッコリー)
*プチトマト

ごはんは梅干しとしらす
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*鶏のスッキリ煮(いんげん)
*卵焼き
*ピーマンのきんぴら(椎茸)
*大学芋風
*ハム


ご飯は梅干し、ごま
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*チキングラタン
*カボチャの煮物
*豚角煮(椎茸)
*温野菜(ブロッコリー、カリフラワー、しめじ)
*ハム

ご飯は梅干し、パセリ
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*鮭の塩焼
*カボチャの煮物
*もやしのマヨ和え(ペッパーハム)
*うぐいす豆
*プチトマト
*ほうれん草のお浸し(人参)
*りんご

ご飯は梅干し、ゴマ
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*ハンバーグ
*インゲンのごま和え
*煮玉子(椎茸)
*だいこんの煮物(さつま揚げ、ほうれん草)
*プチトマト
*りんご

今日はミーもお弁当アリの日なのでフタリブン!

ご飯は梅干し、ゴマ

アタシは遠足なのでキンピラおにぎりと梅干しおにぎり
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*鶏の唐揚げ(塩こしょう)
*大根の煮物(人参、さつま揚げ)
*茄子のツナケチャ和え
*うぐいす豆
*プチトマト
*キューブチーズ


ご飯は梅干し、ごま
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*豚肉の味噌炒め(キャベツ、玉葱)
*揚げの煮物
*ひよこ豆サラダ(ブロッコリー)
*ハム&きゅうり
*プチトマト

ご飯は梅干し、パセリ
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*鶏の酢っきり煮
*おじゃがの黒胡椒炒め(ピーマン、エリンギ)
*ウィンナー&いんげん
*タラコ焼き
*プチトマト
*うぐいす豆


ご飯は梅干し、パセリ
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久しぶりにイベント行ってきました!
若いエキスをもらってきました(^O^)

日頃のストレスを解消できた感じ☆