ストレス を 燃やせ！

こんにちは、木村英一です。

脳科学の見地から、人間の脳は、長期ストレスには
耐えられるように作られていないと以前かきました。

そう、ストレスは、短期で解消しなければならないのです。

短期のストレスは、かつて、人間の祖先が原始の森で
くらした時、天敵から身を守るために、アドレナリンを
だし、危険を避けるために機能していました。

短期のストレスが、解消されずに、更に次の短期
ストレスが、、、という数珠繋ぎ現象が
現代のヒトが抱える、長期ストレスの正体です。

これは、どうやって解消するのか。

それは、脂肪を燃やして、身体エネルギーを作りヒトが
体を動かすように、

ストレスを燃やして、自分の精神エネルギーを作りだす！

それは、何かといえば、

何かふとした拍子に、無音のコトバ。

あーだめだなー。
なんで、こんなに弱いんだろう。
なさけない。

というコトバたちを、燃やす！


ある賢人がいいました

どのように生きたいかを考えなさい。
さもなくば
あなたがは考えた通りの人間になる。

これは、真実ですよね。

そもそも、あなたの考えることなど、真実ではない


百歩譲って、そのコトバが真実だとしよう。

でも、

それは、あなたの全部を説明するコトバ
では断じてない

弱い自分　も　ある
ダメな自分　も　ある
なさけない　自分　も　ある

だけど、

強い自分　も
ちゃんとした自分　も
誇らしい自分　も

ちゃんとある。

どちらが多いか少ないかじゃない。
全部ある。


初対面のヒトから、
「あなたいいヒトね」
と言われると、なんとなくいい気分になる。

根拠きいたら、その気分は吹き飛ぶ。

だけど、そんなこと聴かずに、そのまま
いい気分でいれば、そのように振る舞う自分が
います。

自分自身に対するコトバも同じ事。

自分自身に対するコトバも、いい気分になる
コトバをかけよう。

そうすれば、そのように振舞うようになる。

それが、あなた　の　精神の成長の　本当の
第一歩。

他のどんな一歩を踏み出したところで、
この一歩が踏み出せてなければ、いくら一歩
踏み出しても、やがて、あり地獄のように
同じところに引き戻されてしまいます。


ストレスを燃やす。

それは、自分に対するコトバを変える

そのコトバが自分をつくる

それが、成長の第一歩



またまた
長くなりました。

そうしたヒントが沢山書いてある本を
書きました。

それが、
ストレスゼロの仕事術

もし、自信がない、、、で悩んでいたら、本屋で立ち読みしてみてください！


では、また

木村英一


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能力発見・自己改革　部門　第1位
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木村英一
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正 という 字

こんにちは、木村英一です。

昨日、白州次郎のドラマをチラッとみたときに、
こんな一節がありました。

「正」という字は、一と止　から成る字。


・一　は　ただ一つ。

・止　は　そこにトドマル。

その二つの文字の意味を組み合わせて、
一つのところにトドマル。　転じて、正しい。

と。

なんて、ステキなんだろう

と思いました。

覚悟をもって唯、ひたすらに、追い求める

その姿勢こそが、正

これから、この字を見るとき、
これから、ただしい　というコトバを
使うとき、

力強いパワーを感じながら、使って
いくことになりそうです。


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木村英一


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あいしてる

こんにちは、木村英一です。

私、「あいしてる」という言葉が苦手です。

気持ちはあるのだけど、「あいしている」という言葉が苦手。

在るとき「あい」という言葉は、以前の日本には、無かった。
と言う言葉を聴いてほっとした　記憶があります。

その時の説明では、

キリスト教の宣教師たちが、ＬＯＶＥの意味に該当する
コトバが日本語になく、「あい」と言うコトバを当てたという
説明だったように記憶しています。

なんというか、気持ちがコトバに　のらない。


では、その代わりに、どういう言葉があったかというと、

お慕いしていました

というものでした。


ははは、

もちろん、「お慕いしています」とは流石につかいませんが。


愛おしい　という気持ちを　表現するのに、愛している、、、

はスベル。

気取るわけじゃないけど、

I love you　と英語で言う時には、抵抗無く、愛するという
気持ちを、ストレートに伝えられるんだけど、、、

不思議。


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木村英一


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