こんにちはエミナです
女子力あげるためにダイエットしました。
3か月で約10kgはおとしたんじゃないかな？
ぃゃ、、むしろ勝手におちたwww
とにかく自分を変えたくて、、、
私は体重計に一切乗らない派‼
なので洋服のサイズで徹底管理。
LからSまでになりました
ダイエット法は、、、
歩く‼
食事制限‼
以上www
とにかく食べまくってたので間食を一切やめて、夕飯には炭水化物はとらずタンパク質メインの食事にしました。
朝は元々食べれないのでスープや飲み物。
昼は好きなものを制限なく食べましたw
習慣化しちゃえばこっちのものだし、熱意がすごければやれちゃうもんですw
そのおかげで、周りからは大絶賛&最高な彼氏にも出会えました
脂肪燃焼してやせると、おちずらい部分も自然におちてくれていて、可愛い洋服たくさん着れます
ちなみに、たまに腹筋を気が向いた時にしてます。
これはなんかやりたくなるからやってるだけですけどw
無理なダイエットは禁物
週1で焼き肉とか寿司とか食べ放題とか行ってますw
女子力あげるためにダイエットしました。
3か月で約10kgはおとしたんじゃないかな？
ぃゃ、、むしろ勝手におちたwww
とにかく自分を変えたくて、、、
私は体重計に一切乗らない派‼
なので洋服のサイズで徹底管理。
LからSまでになりました
ダイエット法は、、、
歩く‼
食事制限‼
以上www
とにかく食べまくってたので間食を一切やめて、夕飯には炭水化物はとらずタンパク質メインの食事にしました。
朝は元々食べれないのでスープや飲み物。
昼は好きなものを制限なく食べましたw
習慣化しちゃえばこっちのものだし、熱意がすごければやれちゃうもんですw
そのおかげで、周りからは大絶賛&最高な彼氏にも出会えました
脂肪燃焼してやせると、おちずらい部分も自然におちてくれていて、可愛い洋服たくさん着れます
ちなみに、たまに腹筋を気が向いた時にしてます。
これはなんかやりたくなるからやってるだけですけどw
無理なダイエットは禁物
週1で焼き肉とか寿司とか食べ放題とか行ってますw
