○○さえ理解すれば嫌いな人に対応できる

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今年最後の投稿になります。

本年も拙い文章にお付き合いいただき

ありがとうございました

今日のテーマは……

答えは一通りじゃない

「嫌いな人がいるんですが

どう対応したらいいですか？」

ってよく訊かれます。

これ、

一言では答えられないので困ります。

答えは一通りじゃないんですよね。

というのは、

同じ行動でも

その人のタイプによって

なぜその行動をとるか違ってくるので

対応もそれに合わせて考えないといけないからです。

ということは、

そのひとのタイプを知ることが必要になってきます。

自分の考えが絶対！

って思って変えない人や

自分の考えを押し付けてくる人

ひとの話を聞かない、受け付けない人…　　いますよね。

そういう人に困っている方、多いんです。

でね、

そんなお悩みを話す人も

「だって普通は～じゃないですか。

それなのに、絶対自分がいいと思ったものを曲げないんですよ」

って…

ちょっと待ってください

「普通は～じゃないですか」ってとこ

そこにあなたの曲げられない思いが乗ってるって気づいてますか？

人のことを言いながら、

実は自分もそうなんですよね。

誰もが自分の正しさの中で生きているんです。

これは、みんな忘れがちです。

気づいていません。

ですのでね、

相手のタイプによって対応を考えるとき

大事なのは

「その人の正しさ」です。

つまり、

その人は何を考えているんだろう

何を大事に思う人なんだろう

どういうところに価値を持っているんだろう

を知る、

ということです。

そして、自分はどうなのか

どこが違うのか、同じなのか

も、考えてみましょう。

そうしたら、

どのように話したら理解しあえるか

見えてくるかもしれません。

相手も自分も大切にするコミュニケーションで

心地よい日常を手に入れましょう！

お知らせ

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○○で思い出をコントロールする

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いつまでも忘れられない恥ずかしい過去のこと

ずっと引きずって、無駄な時間を過ごしていませんか？

今日のテーマは……

過去の思い出し方

過去の失敗した体験を思い出して

わあ～～っ！

て頭を抱えたくなることありませんか？

恥ずかしかった…

なんであんな事しちゃったんだろう…

できたら思い出したくない

記憶から消してしまいたい、っていうこと。

私にもあります…

中学入学直前に、

友達の前で

間違った発音で英語の教科書を読んだんです。

しかもドヤ顔で！

完全に知ったかぶりでした

思い出しても恥ずかしい

みんなの記憶から消えてることを願うばかりです

失敗を思い出して

わあ～～っ！となるときって、

感情を思い出してるときなんです。

ですのでね、

失敗体験を思い出すときは

感情を切り離しましょう。

できる限り切り離して、事実だけにする。

１歩引いたところから、

または俯瞰で、

客観的に振り返るようにするんです。

どうすればよかったのか？

今後、同じような場面ではどうすればいいのか？

と、分析だけします。

分析して、反省すべきところは次に生かす。

そういう視点で振り返ります。

なので、先ほどの私の場合だったら…

「知ったかぶりするべきではなかったし、

誰かに訊いてみてもよかったな。

これからは、知らないことは

素直に言って、教えてもらおう。

自分の無知を恥じる必要はないよね。」
 

……

という感じで、

こんな風に振り返るんです。

これで、失敗が学びに変わります。

逆に、

成功体験の場合は、

その時の

やったあ！

という気持ちや

ぱあ～～っ！と顔が上気するような

興奮した体感も一緒に思い出すようにします。

私の場合は、こんなことがありました…

学年末テスト直前に塾に駆け込んできた

落第しそうだという高２の男子に微積分を教え、

結果、見事８０点をとったのですが、

そのテストを見せに来たときの彼の誇らしげな顔！

そしてそのときの驚きと喜びと、

周りの先生方にも広がったハッピーな空気！

その情景がすべていっしょに思い出されるのです。

この思い出は、今でも私の自己効力感を

ぶち上げてくれるものになっています

皆さんも、

部活で勝ったり、

親や先輩、上司に褒められたり、

ちょっとしたことでお礼を言われたり…

ほんの些細なことでも

嬉しかったこと、ありますよね？

そういう成功体験は五感をフル活動させて

感情ごと、全身で思い出しましょう。

また、思い出すときだけではなく、

成功や喜びの体験に出会ったときは、

できるだけ全身で、

五感を使って十分に感じ取ってみてくださいね。

失敗体験は感情を切り離して客観的に、

成功体験は感情をのせてどっぷり浸かる。

是非、意識してみてください。

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【本日〆切！】 乗り越えた先に○○がある

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受験生や受験生の家族の皆さん、

そろそろ佳境に入ってきたのではないでしょうか

今日のテーマは…

どう乗り越えるか

受験、就活、資格取得のための勉強…

そして

学生だけでなく大人になってからも、

研修や仕事のために、ステップアップのため、転職活動のため…

いろいろな場面で

頑張ってる方、いらっしゃるかと思います。

ツラくてツラくて

くじけそうになることもあるんじゃないでしょうか？

私もそうでした。

社会福祉士の勉強をしていたときには、

ウン十年ぶりの本格的な勉強で、

暗記しなきゃいけないものが山のようにあるのに

若い頃に比べて格段に記憶力が低下しているし、

さらに研修では、

盲点だった自分の一番苦手な

コミュニケーションを取らなければいけないという苦行

本当にツラかった…　

「高いお金払ったし」なんて

無理矢理頑張っていました。

でも、そこで講師の先生に言われたのは

「これを乗り越えたら、すごく成長できますよ」

という言葉でした。

そう、

今は苦しくとも

これを乗り越えたら、

その先には成長した自分がいる

ということ。

そこを目指して、行きましょう！

いい未来が待ってますよ！

という、未来に目を向けた言葉でした。

これで私の視点が変わり、

頑張ることができたんだと思います。

皆さんはどうでしょう？

成長した自分の姿を見てみたくないですか？

ここで、結果は関係ありません。

挑戦できた、頑張ったという事実が大切です。

さらに、そう考えることができると、

このあと、また苦しいことがあった時にも

「あの時、あんなに苦しかったのを乗り越えた自分なら大丈夫！」

と思えるようになって、

自信に繋がります。

つまり、

「あのときを頑張れた自分」が、自信となるのです。

今、苦しいあなた

未来の成長した自分を信じて

頑張ってくださいね！

さて、

キャンペーンの募集は

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【募集中！明日まで！】 分かってほしいなら、するべきこと

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今日のテーマは想いの伝え方について…

それ、伝わってますか？

相手が見えてる？

自分の考えを分かってほしい！

意見を聞いてほしい！

というとき、

相手が見えていますか？

自分の想いが溢れて、

自分しか見えない状態になっていませんか？

とかく、想いが強いと、

特に怒っているときなどは

気持ちの方が先走ってしまって、

興奮状態のまま、熱弁をふるってしまいがちです。

そうなると、そこに相手はいません。

相手不在のまま、自分の思いのたけをただぶつけてしまいます。

それで伝わるでしょうか？

伝わるのは、

「強さ」や「圧」　です。

伝えたい内容の理解や納得は得られません。

分かってもらえてない、となると

益々熱が入ったりして、

さらに逆効果になります。

なぜ、そうなるのか？

元々ひとは、

それぞれのフィルター越しに物事を見ています。

価値観は人それぞれ。

同じことを同じように見ていないんです。

その前提を考えれば、

相手を見ずに話したって伝わるわけがないのです。

相手にどんなフィルターがかかっているのか、

どんな言葉なら伝わりやすいのか、

そこをよく見定めなければ…

ひとつ、

私が実家で体験した

事例をご紹介しますね

父は、お風呂に入るときに窓を開けっ放しにして入るので、

私は母から「恥ずかしいから、やめるように言って」

と頼まれたんですね。

父に窓を閉めるように言うと、

「何も恥ずかしいことなんかない！見たい奴は見ればいいんだ！」と

全く聞く耳を持たない様子。

そこで、

「違うよ。見たくないのに見えちゃうんだよ」「近所の人は嫌なんじゃない？」

と言うと

「あ、そうか」とすんなり納得してくれました。

母には「恥ずかしい」と「窓を閉めてほしい」という思いがあったんですが、

父は「恥ずかしくない」ので、

そこをいくら言っても分かってもらえないわけです。

フィルターが違うのです。

一番の目的、「窓を閉めてもらう」ためには

どう言えば父に通じるか…

言い方を考えたら上手くいきました

相手に合わせて話し方や伝え方を変えることで

伝えたいことが伝わるようになります。

肝心なのは、

よく相手を見ることです

さて、

キャンペーンの募集は

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【募集！～11/10まで】やりたいことが、苦手なことだった！

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ありませんか？

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全く同じ状態で悩んでいました。

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