離乳食を始めた頃から、
息子くんの生活リズムについていろいろと考えていまして。
もともと、7時台にお風呂、
ミルク飲んで8時台には就寝、
のリズムはかなり前から整っていて、
朝も、勝手に6時までには起きてくれるので、
考えていたのは、日中のミルク・離乳食、お昼寝について。
そもそも、お昼寝の時間まで定まるものなのか・・・というところから謎で。
ミルクについても、今の時期は1日5回が標準、と
離乳食関係の本や特集には載っているけど、
息子くんの場合、夜中ミルクを欲して起きることがないから
1日4回なんだけど、これで良いのか、足りてるのか・・・と迷ったり。
今月のひよこクラブで生活リズム特集があるとの予告を見て
楽しみにしてました(^▽^;)
で、特集読んでみて、
お昼寝については、ある程度時間を決めて親がコントロールするようだし、
ミルクについては、体験談をいくつか読んで、赤ちゃんごとに飲む回数は違うし、
1回の量が多いから1日のトータル量としてはちょうど良さそうなので、
以下のようなリズムでここ数日過ごしてみてます。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
5:30～6:30 起床
7:00～7:30 ミルク①
8:00前後～ 散歩30分ぐらい～帰宅後シャワー
9:30～ お昼寝① 30分～1時間程度
11:00～ 離乳食①、ミルク②
～12:30 遊ぶ、眠そうでもとりあえず起きてられるように遊ぶ
13:00前後 シャワー
14:00前後～ お昼寝② 30分～1時間半程度
16:00～ 離乳食②、ミルク③
～19:00前後 遊ぶ、けっこうグズグズ気味ではある
19:00過ぎ お風呂
19:30過ぎ ミルク④
20:00～20:30 就寝
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
午後の昼寝はある程度の時間まで遊んで時間引っ張ってからじゃないと
目覚めてから夜お風呂入るまでの時間が長くなり過ぎて
夕方のグズグズっぷりが半端ない(￣ー￣；
かといって夕方寝ちゃうと夜寝なくなっちゃうので・・・
今のところなんとかうまくいっているような気がします。
でもこれって、
朝のうちに散歩行ったり、ちょこちょこシャワー浴びて気分転換させたり
完全に夏真っ盛りの今だからうまくいくリズムだし。。。
あと1カ月もしたらまた変わってくるんだろうなぁ(^▽^;)
