宮崎県都城市 ケアする方のココロをケアする専門家。心理カウンセラー  *かわさき いくみ*

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都城市で心理カウンセラーとして活動中。ケアする方とは・・・例えば
☑子どもさんを育てている方
☑子どもと向き合う仕事をされている方
☑発達障害の子どもと向き合っている方
☑不登校の子どもと向き合っている方  など。

 


宮崎県都城市で活動中
ケアする方のココロをケアする専門家
Cuore~ココロ~心理カウンセラー
かわさき いくみです。

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毎日朝早く起きて

節約のために、ご主人のために

お弁当作っている方、

いつも、お疲れ様ですニコニコ





お弁当作るのって、

ほんと大変ですよね!





毎日早朝のお弁当作りもですが、

主婦はその時々によって

色んなお面をかぶらないといけないですよね。





時には、妻。

時には母。

時には◯◯ちゃんのママ。

時には職場の主任。





休む時間もなく、

次々と日々の仕事をこなすお母さんたちは

ほんと、毎日頑張っています。






時間におわれながら

家事や子どものお世話をしたりしていると

旦那さんに対しても

不満が出てくるのも当然だと思います。





休みの日にふかふかのソファーの上に横になり

着替えもせずゴロゴロしている旦那を見ては

「休みの日くらい家事やってくれてもいいのに!」

「旦那ばっかり楽してていいな」





子どもの「パパーラブあそぼー」の呼びかけにも空返事。

見ると、旦那はゲームに夢中!!!

「ゲームばっかりしてる暇あれば子どもの相手しろよプンプン





その不満が少しずつ溜まっていき

いつしか、口をひらけばいつも

夫婦喧嘩に…えーん

 





ほんとは、こんな夫婦のはずじゃなく

毎日笑ってすごしたいのに…。

どうしていつもこうなんだろう…。

と落ち込んでしまったり






悪いのは旦那!!

あっちが変わらない限り絶対許さない!!

ここで私が折れたら負け!!





と意固地になってしまったりしていませんか?






そんなあなたにご提案ニコニコ





今日から1ヶ月旦那さんがしてくれた嬉しいこと

をスマホでもいいので

メモを残してみてみましょうピンク音符

 


 

 

1ヶ月後、どんな変化があるでしょうかウインクラブラブ






今のあなたの状態は

「相手がする腹の立つこと」

にフォーカスしている状態。

アンテナを立てている状態です。

これって、ずっと嫌な点を無意識に探しているようなもの。

自分でわざわざ嫌なところを探しに行ってるんですね滝汗





そのアンテナの向きを

旦那さんがしてくれた嬉しい事

の方に向きを変えてみましょう音符





アンテナの向きを変えるだけで

相手に変わってもらわずとも

相手に対する感情が変わるんですウインク





ほんとかな?

と思う方は騙されたと思ってでもいいので

試してみることをオススメしますおねがい

それで、笑顔の多い日を過ごせたなら

ラッキー爆笑くらいの感じでルンルン






また、万が一変わらなかった時の苦情は一切受け付けておりません!笑

そのかわり…


次はどうしたらいいか

一緒に考えていきましょうニコニコ

方法は1つではありませんグッ




 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

 

ただいま期間限定(R3.3.31まで)で電話カウンセリングのみ、料金改定!
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先週初め、高1娘の始業式でした。

冬休みもやっと終わりだー!やったー!

と、お弁当持たせて娘を送り出しましたニコニコ








中1息子は…

ここ都城では小中学校は

緊急事態宣言解除を過ぎてから

3学期が始まると決まったので

それまでは冬休み延長ですガーン

 

 

 


高1娘を送り出し、

仕事をしていると、学校からのお知らせメール。

1校時で切り上げて帰りますとの連絡ポーン

ほんとは6校時ある予定だったんですが。。。

急遽です。

急遽です。

急遽です。





思ったよりも生徒の登校状況が

少なかったみたいで、

急遽冬休み延長になったんですが、

今月末は入試ということもあり

その前後は生徒は誰も学校に入れないらしく

(コロナ感染症対策で)

結局今月いっぱいはお休みになりました滝汗





こんなにも冬休みが長いと

子どもたちは大喜び!

の子もいれば、家にいるのも退屈…

と早く学校に行って友達に会いたい子もいるようですニコニコ






不登校の子は、

ますます学校行きにくくなってしまうかもしれないですね。



 


前日の夜は表情も明るく

えくぼのできるかわいい笑顔も見れていたのに

朝になると体調が悪くなり

真っ青な顔で布団の中にもぐりこんでいる我が子を見ては

「またか…」

「この子、これからこんな調子で大丈夫なのかな」

「1人勉強遅れるんじゃないかな」

「友だちとの話についていけなくなって孤立して淋しい学校生活を送るんじゃなかろうか」

「そうなると、自然と仲間はずれにされるんじゃ?」







と、心配な事が次から次に出てきてしまいますよねアセアセ

 

 

 

 

 

学校に行きたくない理由なんて

探せばキリが無くなります。





あなたもそうじゃないでしょうか。





できない理由探しって

すればたくさんでてきますよねキョロキョロ






例えば、今の仕事を辞めたいんだけど

何年も辞められずにいる





・新しい仕事を探しに行く時間がない

・仕事は嫌だけど、給料が今のところはいいから

・夫が反対するから

・他にいいところが見つからないかもしれないから






子どももそれと同じで

行きたくない理由、

探せばたくさんでてくる子もいると思います。





・クラスの誰々がうるさいから

・国語の先生が嫌だから

・疲れるから

・頭が痛くなるから

・学校が嫌いだから…などなど。





確かにこれらの1つ1つは行きたくない理由。

けど、これら1つずつ、消去していくのって

かなり大変だと思いませんか?




1つずつ問題消去して

それで不登校の問題が解決できるのなら

それにこしたことはないですがニコニコ




例え、1つ解決したとしても

また他の問題が出てくることも…滝汗






理由を言ってくれるならまだしも、

「なんで行けないのか、わからない」

って言う子も少なくないようです。






そこで、1つ意識してほしいことウインク





全体を長期的に見て

どこに向かっているのかを見据える






目の前の出来事に一喜一憂していて

このことを忘れがちになってしまいます。





3歩進んで2歩下がってしまう事もあると思います。

そんな時こそ、

どこに向かっているのかを見据える





また、子どもに対して心配で口うるさく言ってしまいがちですが、

子どもに

「何か私にできることある?」

と聞いてみるのもいいと思いますニコニコ





ちなみに、不登校の子どもさんのことで

セッションを受けに来られる親御さんもいらっしゃいますが、

私としては

子どもさんにカウンセリング受ける事は

正直に話をした方がいいと思っています。





黙ってカウンセリングを受けてて

その事が不信感に繋がるといけないので。





セッション受ける事を子どもさんに伝える時も

「私があなたの事を心配だから

だからカウンセリング受けようと思う」

というふうに伝えるのがいいと思いますニコニコ





 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。





余談ですが、大学の課題で

「不登校についての課題」をまとめるのに苦戦しています真顔

 

 

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 「くちが たくさんのやつ知ってるね?」

 


 

 

 

 

 

先日、母から電話があり

こう聞かれました。

 

 

 

 

 

それを聞いて、私の第一声

「なにそれ?タラー

突然そんな事聞かれても分からんし得意げ

 

 

 

 

 

「あら、口がいっぱいやったけ?

唇がいっぱいやったけ?」

 

 

 

 

 

どうやら、三股に新しくできたパン屋さんの名前を言いたかったようです笑い泣き

 

 

 

 

 

正解は…

 

 

『くちびるが 止まらない』

 

でしたーニコニコ

写真はパン屋さんの紙袋です。

パン屋さんを思わせない紙袋キョロキョロ


 

 

 

 

パン屋さんで

くちびるが止まらない

って名前だなんてビックリ!

 

 

 

 

 

名前だけ聞くとパン屋さんじゃないみたいだしアセアセ

 

 

 

 

 

母曰く

「ここのパンがおいしかったから

今度買ってきてやるが!」

との事だったので

気長に待とうと思っていたら

早速翌日には買ってきてくれましたびっくりキラキラ

 

 

 

 

 

三股町に新しくパン屋さんができてたなんて

母から聞くまで知りませんでした!

 

 

 

 

 

早速パンを食べると…

ふわふわで確かにおいしい…キラキラ

 

 

 

 

 

個人的には冷凍保存して、食べる時に

オーブントースターで焼いて食べる方が

もっとおいしい!

外側サクッと!

中はふわっ…キラキラ

 

 

 

 

 

手土産などに買うのによさげな感じ照れ

 

 

 

 

 

初日〜2日目くらいまでは、

そのまま食べるのがおいしいとの事だったので

そうやって食べてみたんですが

私個人としては、乃が美の方が好きかな。

 

 

 

 

 

冷凍したのを食べるのは

こっちのが好きかも!

今度、乃が美のパンと

こっちのパン買ってきて

ちょっと贅沢な食べ比べしてみたいラブラブ

 

 

 

 

 

食べ比べしてみたいけど

ここのお店、いつでも行ったらすぐに買える!

ってわけではないみたいで、

先に引換券をゲットしないと買えないというのが

私にとっては、ちょっとめんどくさいところ…。

 

 

 

 

 

 

お店が自宅の近くであればいいんでしょうがウインク

なので、今年中に食べ比べできるといいなラブ

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

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寒い日が続いています。

『霧島おろし』が肌にズサズサと突き刺さって痛い…ゲッソリ




*霧島おろしとは、写真の霧島連山から吹き下ろす寒風のこと。

 

 




この山に雪が積もっている時の風の痛いこと痛いことゲッソリ

みやこんじょ人なら分かっていただけると思います

こうも寒いと春が早く来ないかなぁなんて

思ってしまいますが、

春も春で花粉症が大変なので、、、

どっちもどっちかなチュー






先日、娘と一緒にある体験をしに行ってきましたキラキラ

『ヒンメリそらの音』さんラブラブ

ここで、ヒンメリ作りをしてきました。






ヒンメリはスウェーデンの伝統装飾品で

幸せの象徴なんだとかラブ

空気の流れで

ユラユラとヒンメリが動いているのを見るだけで

これまた面白いんです。

そこだけ、時間がゆっくりと流れているような

不思議な感じ照れ







カウンセリングでこちらの

レンタルルームを使わせていただく事もあったんですが

ヒンメリ作りはした事なくて

いつかは作ってみたいな〜と思っていたのと

高1娘は絶対これ好きだろうから

連れてきたい!

というのがあったので

やっと行ってきました音符

冬休み期間だったしおねがい






私よりも、要領よくテキパキと作る娘…ガーン

いつも家では、テキパキする事なんてないのに笑!

コツを掴むのが早い!






私は説明聞いてると

「分かった!!」

となるんですが、いざやってみると

「あれ、ここからどうするんだっけ?」

「これで良かったんだっけ?」

となる始末…笑い泣きもたもた、もたもた…笑






そして、最近、老◯でしょうか…

近くのものが見えづらいチーン

少しずつ、遠くに離していくと見える笑い泣き

まさかね、老◯だなんてね…!


 

 

 

 

あっという間に時間がたち、

出来上がったのがコチラ!

この色の組み合わせパターンは

珍しかったようですチュー

今回は初めてなので、ストローで作ったんですが

本家の麦藁でも作ってみたいなピンク音符






娘のはこちら

*作者・撮影者 高1娘





写真切れてますが…


 




2人とも結構いい感じにできたとご満悦デレデレ






ヒンメリ自体も見るのいいんですが、

私は今日はヒンメリでできる『影』が面白くていいなと見入ってしまいました!

分かるかな??

この背景にある影!

この幾何学模様が面白いニコニコ





また、ヒンメリは見る角度によって、

全く違う形に見えるのが面白いんですよね。

こうやって見ると、こんな感じ。





少しだけ角度を変えてみた

星形できてるの分かりますか?
こんな風に
「お!こんなとこに星形出現!!」
という発見がまた楽しいニコニコ





娘のは角度変えて見ると
全く違うものに見えましたおねがい
これが、こうですよ!?下矢印
いや〜面白いびっくり





私たちも人間関係において
誰かの何気ない言葉に傷ついたりする事もあるかもしれませんが
その人がどういう思いで言ったのか
見る角度を変えてみたり
その人の背景にあるものはどんなものか
考えてその方の立場に立って見ると
何かもっと違う事が
分かるのかもしれませんねニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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あけましておめでとうございます。

2021年もよろしくお願いいたしますニコニコ

 

 

 

 

 

今日から仕事という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

新年初の仕事、外に出る時ワクワクするのは

私だけでしょうか音符

 

 

 

 

 

 

さてさて、みなさん、初詣行かれましたか??

 

我が家はまだ行っていませんが

 

お墓参りにだけは3か所行ってまいりましたニコニコ

 

今年も家族みんなで元気にお墓参りに来れたこと

ありがたいこと照れ

 

 

 

 

 

 

今年は変化の中にも楽しみを見つけながら

 

進んで行けたらなと思います!

(コロナはまだまだ続きそうなのでキョロキョロ

 

 

また、当カウンセリングルームへ

来てくださるクライエントさんと

去年以上にしっかりと向き合っていきます!

 

 

 

 

 

人間は、いくつになっても変わっていけます。

人にはもともと向上しよう!

という機能が備わってるんですよね。

 

 

 

 

 

 

丑年ということで、

歩みはゆっくりでも焦らず

一歩一歩しっかりと一緒に歩いて行きましょうルンルン

 


 

 

 

 

 

 

個人的には、今年は五感を磨きたいので

感動するものを見て、食べて、聴いて、触れてなどを

たくさんしたいと思っています!

 

 

 

 

 

そして、自分の中にある

小さな『やりたい事』

を叶えていこうと思いますウインク

 

 

 



 

 

早速、1つは今週中には叶う予定キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

そうそう、大人にとっては

お正月の出費って

痛いことが多少ありますが

子どもにとっては嬉しいものですよねニコニコキラキラ

 

 

 

 

 

お年玉をもらった中1息子。

さっそくお年玉で

ずっと欲しがっていた

待望のランニングシューズを買い

それを履いて走っての

この笑顔下矢印

 

キラキラ満面の笑みキラキラ

 

 

 

 

 

 

この笑顔を見ると

こっちまでうれしくなりますハート

 

 

 

 

 

こんないい笑顔を新年早々見れたので

いい1年になる事間違いないなチュー

みなさんにもおすそわけ笑!

(親バカなだけですグラサン

 

 

 

 

 

昨日は、箱根駅伝を見ていた息子。

「長距離してる人あるあるだろうけど
走ってる姿見ると走りたくなるグラサン音符

といい、走りに出かけました。

あるあるなのか?

 

 

 

 

見ていてなんだか、イノシシのようです…

今年丑年なんだけどなチュー

 

 

 

 

 

 

では、今日もステキな1日を

お過ごしくださいニコニコ

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

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