やせたいと考えている人って、いったいどのくらいいるのかなぁ。
やせたいと考えているってことは、自分が理想としている体重よりも
太っているってことになるわけだけど、どれだけの人が自分の体重に
不満をもっているのかな。
真剣に知りたいと思う今日この頃です。
やせる必要がないのに、やせたいと思っている人だっていますよね。
未来から見れば、そりゃ贅沢ってもんでしょ、
と思わず突っ込みを入れたくなるような
すごいプロポーションをもっていながら、
なおダイエットしなくちゃと焦っている友人もいるのね。
う～ん、世の中って案外不公平かも！
それじゃ、未来の立場ってものがないじゃない。
未来はまじでまじで、もうちょっとだけでも、
やせたいのにぃ！
そこで、買っちゃいましたよ。
ダイエット関係の情報商材も！
このところ、買いすぎだってばさ、情報商材！
まぁ、いろいろと噂は聞いていたから怖かったのよね。
ダイエット系の情報商材を買ったら、
食べないでください、とか絶食してくださいとだけ
繰り返し書いてあったなんて話も聞いていましたからね。
食べなきゃやせるなんてこと、小学生にだってわかるってば！
でもイスラム教徒じゃないんだからさ、
ダマランだっけ、あんな断食なんてできるわけないじゃん。
人はパンのみに生きてないけど、
でも食べないと生きていけないんだから！
それに、必要以上のダイエットが、身体にとって
どれだけ悪影響があるか、そんなの常識だよね。
たしかに太りすぎは良くないけど、
過度のダイエットも身体にとってはいいはずがないもの。
食事制限をメインにするダイエットは、
身体のさまざまな動きに悪影響を与えるでしょうね。
健康を損なうようなダイエットなら、
やらないほうがましだよね。
実際のところ、やせたいと考えている人のなかには、
ダイエットが必要ない人も多いんじゃないかな。
ものすごく細い身体を目指したって、
人ってある程度の脂肪が必要なんだから！
女性の体脂肪率の標準値は30歳未満で17％から24％なんだよ。
意外と多いでしょう？
多少脂肪があるくらいが、ちょうどいいんですよ、ほんとは。
てことは、未来も無理してダイエットしなくてもいいのかなぁ。
う～ん、でもきっと標準値をちょっとだけ超えていそうだぁ！
そんなわけで、食事制限に頼らないダイエットをはじめてみようと思います。