こんにちは、アロマライフ・ジャパン事務局のサチエです(^-^)
初春の雨は植物への恵みですね。
ただ、花粉が漂う季節になっていますので、今回はこの時期にお伝えしています花粉症のセルフケア情報です。
アロマセラピーは花粉症対策にもとても有効ですので、ぜひご利用ください。
■花粉症の症状が出始めたら
花粉症の症状が出始めたら、芳香浴やマスク、マッサージや塗布、吸入、湿布といった方法で、花粉症に有効なエッセンシャルオイルを使い症状の緩和に利用します。
◎ 芳香浴（吸入）
くしゃみ、鼻水、鼻づまりの緩和には、粘膜の炎症を和らげる作用があるユーカリ・ラディアタをティッシュやハンカチにたらして、ゆっくりと深く吸い込むと症状の緩和に即効性があります。またユーカリ・ラディアタのかわりにティートリーも使用できます。
◎ 芳香浴
ディフューザー用ブレンドオイル「レスピレートリー」あるいは「ユーカリプタス」を拡散力の強い芳香拡散器（プレミエ・ディフューザー） でお部屋にオイルを漂わせます。
◎ 塗布（マッサージ）
・その1
ティートリー、ローマンカモミール、ユーカリ・ラディアタの各エッセンシャルオイル1滴を植物オイル10mlで薄めて、首に塗ります。もしくは首の付け根から肩にかけて、ゆっくりとマッサージします。
・その2
「フリクションRES 呼吸」を朝晩、もしくは辛い とき、喉から胸、背中、足の裏へ、全部で20滴塗布してください。
◎ マスクの使用
ティートリーやユーカリ・グロブルスをマスクのガーゼ部分に1滴、直接肌に触れないように装着してください。
◎ 湿布（目のケアに）
目の周囲はデリケートな箇所ですので、ローマンカモミールやローズのハイドロソル（芳香蒸留水）を使って湿布するのも効果的です。
■花粉症対策にはこのアロマオイル
オーガニッックのオイルは香りもやわらかく使いやすいのでお勧めです。身体の免疫力アップにも・・・
「ユーカリプタス」
アロマセラピストの間では花粉症といえば「ユーカリプタス」。 スーと爽やかに香るエッセンシャルオイルは喉・鼻がラクになるのでお子様にも向いています。
【ヴィ・アロームの精油（エッセンシャルオイル）】
http://www.e-aromalife.com/shop/vie1e.o.htm
「レスピレートリー」
芳香浴のためのブレンドオイルです。 呼吸をラクにして鼻のムズムズなどの不快感を解消するエッセンシャルオイルが数種類ブレンドされています。
【ディフューザーブレンドオイル】
http://www.e-aromalife.com/shop/vie1blend.htm
「フリクションRES 呼吸」
「フリクションRES 呼吸」は呼吸器が弱い人は、ぜひバックに入れて持ち歩きたいオイルです。咳き込んだりしたときの手当てに。そのほか、風邪、気管支炎、ぜんそくにも効果があります。 [成分：ユーカリ、ラヴァンジン、パイン、ローズマリーなど]
■使い方
手のひらに4、5滴とって首筋や胸元に擦り込みます。呼吸が楽になり、深呼吸できます。鼻が詰まっているときは、鼻の下などにほんの少量つけると鼻の通りを良くしてくれます。手軽に使用できるので、外出時にはバッグに入れておくと便利ですよ。
【フリクションオイル】
http://www.e-aromalife.com/shop/vie2friction.htm
★100％天然のヴィ・アローム製品
アロマセラピーが効果をあらわすかどうかは、精油（エッセンスシャルオイル）が鍵を握っているといっても過言ではありません。
■ヴィアロームの芳香拡散器（ディフューザー）
◎芳香浴には火を使わずに拡散するのがお勧めです。
【ヴィオセーヌ】
https://e-aromalife.com/shop/vioscene.htm
アルミニウム製ボディー・ＡＢＳ樹脂製プレートを採用し、
置く場所を選ばないシンプルさとスマートなデザイン性を実現しました。
【ヴィオセーヌAD-200】
https://e-aromalife.com/shop/vioscene_ad200.htm
どんなインテリアにもマッチするすっきりとしたデザインとカラー。
グラスは熟練したガラス職人により一つずつ手作りされたものです。
アロマライフ・ジャパンはアロマセラピーをはじめ
心身の健康に役立つ情報とともに
品質の優れた癒しの商品を販売しています。
◎ホームページ
https://www.e-aromalife.com
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