連續電了幾天，每次最少2.5小時，大腿的抽痛感已慢慢減弱。
半夜醒來明明還感到筋腱肌肉痛，起來後稍微拉筋，擦了安美露便上班。
回到公司突然察覺走路已不太痛，大腿力氣也漸漸回來了。
今天好像明顯好轉，嘗試跳了幾下，感覺還OK，原本還考慮要針灸或是物理治療的說。
期待快快100％復原！
半夜醒來明明還感到筋腱肌肉痛，起來後稍微拉筋，擦了安美露便上班。
回到公司突然察覺走路已不太痛，大腿力氣也漸漸回來了。
今天好像明顯好轉，嘗試跳了幾下，感覺還OK，原本還考慮要針灸或是物理治療的說。
期待快快100％復原！
今晚火鍋聚會兼慶祝朋友生日。
生日蛋糕是新推出的蜂蜜蛋糕，味道不錯而且造型可愛。
蛋糕的橫切面～
Ming Wai 生日快樂！I
吃飯前到代購店拿早前買的Live 票，明明11日開賣當天已提醒店家，但他竟然20日才去幫我買票，弄得番号很後… 雖然自己當天也打算站在較後位置，但還是有點不甘心。
還好承機似低價入手一套摩天楼直筆簽名寫真當作補償。
然後去彩豐行拿早前他們在Facebook 搞的宣傳活動送出的雪糕泡芙換領券。
最期待的還是Purple 幫忙訂KAMIJO 的CD，兼8.23當天的握手及2-shot 券，雖然要多付300元給代購才得到…
另外收到朋友幫忙在書展買的小說附送漂亮的金屬書簽及香水版～
還有Nicky 送的ぐでたま抹手機貼～
謝謝大家！今天收穫十分豐富！
生日蛋糕是新推出的蜂蜜蛋糕，味道不錯而且造型可愛。
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Ming Wai 生日快樂！I
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還好承機似低價入手一套摩天楼直筆簽名寫真當作補償。
然後去彩豐行拿早前他們在Facebook 搞的宣傳活動送出的雪糕泡芙換領券。
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另外收到朋友幫忙在書展買的小說附送漂亮的金屬書簽及香水版～
還有Nicky 送的ぐでたま抹手機貼～
謝謝大家！今天收穫十分豐富！
今早又有staff screening，看的是Inside Out。故事意念夠新，情節也感人。
然後午餐第一次吃藥饍湯頭的豬軟骨拉麵，上桌時湯還是沸騰的狀態。味道非常好！
以往在同一家麵店都是吃酸辣湯雲吞拉麵，一直都覺得好吃到不想轉吃其他麵，現在愛上藥饍湯頭的麵了～
接著吃了免費的雪糕，是新口味「皇家奶茶」的promotion，只要裝一個app 便可在指定時間換領。
雪糕味道很不錯，如果甜度稍微低些更好。
之後同事介紹買了這藥膏，説扭傷止痛效果不錯。
擦上大腿感覺良好，薄荷味也好聞，而且一管才16元非常便宜，希望對自己的痛症有效。
現在還得用電的去鬆弛下大腿肌肉…
然後午餐第一次吃藥饍湯頭的豬軟骨拉麵，上桌時湯還是沸騰的狀態。味道非常好！
以往在同一家麵店都是吃酸辣湯雲吞拉麵，一直都覺得好吃到不想轉吃其他麵，現在愛上藥饍湯頭的麵了～
接著吃了免費的雪糕，是新口味「皇家奶茶」的promotion，只要裝一個app 便可在指定時間換領。
雪糕味道很不錯，如果甜度稍微低些更好。
之後同事介紹買了這藥膏，説扭傷止痛效果不錯。
擦上大腿感覺良好，薄荷味也好聞，而且一管才16元非常便宜，希望對自己的痛症有效。
現在還得用電的去鬆弛下大腿肌肉…
為了買到便宜機票，比原定日期多留三天！
整整十天做什麼好呢？
上星期家人從星馬旅遊回來，把酒店房間的茶包帶給我。今天試了Coconut Tea，好喝！
貼了三天不同牌子的鎮痛貼，覺得虎標的比較有效，不過只用貼的不夠。昨晚用團購買的cheap cheap 低周波治療器電了兩個半小時，已有些微好轉，今晚繼續電！
希望快些痊癒！
整整十天做什麼好呢？
上星期家人從星馬旅遊回來，把酒店房間的茶包帶給我。今天試了Coconut Tea，好喝！
貼了三天不同牌子的鎮痛貼，覺得虎標的比較有效，不過只用貼的不夠。昨晚用團購買的cheap cheap 低周波治療器電了兩個半小時，已有些微好轉，今晚繼續電！
希望快些痊癒！
昨天推拿後大腿及後腰肌肉紅腫，甚至有瘀青。睡前貼了5小２大共7片鎮痛貼，一直到今日下班才撕去。
走路還是痛，大腿也有些乏力，自覺走路一拐一拐的，不過應該不太易被察覺到。
為了早些消腫消痛，買了別的牌子的鎮痛貼，親身測試哪種效果比較顯著。
鎮痛貼好貴…
走路還是痛，大腿也有些乏力，自覺走路一拐一拐的，不過應該不太易被察覺到。
為了早些消腫消痛，買了別的牌子的鎮痛貼，親身測試哪種效果比較顯著。
鎮痛貼好貴…
可能睡姿不好(?)，昨天起床時覺得左下腰有些不自在，像要腰痛發作。
自己擦了曼秀雷敦強力摩擦膏，也做些拉筋及瑜伽動作希望有幫助…
不過今早起來不但沒好轉，左大腿還抽著痠痛，而且有些乏力…
所以貴一點也要去中醫舘做推拿正骨。
自問很能忍痛，但推拿的過程實太痛苦。推拿師父說我的腰部很勞損，長時間坐著工作令腰部肌肉群非常緊張不會自己放鬆，由下背部至腰部連帶整條大腿的肌肉都抽得緊緊的。
好不容易忍到推拿完畢，腰部放鬆了，可是大腿用力還是痛，走路也痛，所以要不能走太快…
今晚睡前貼些肌肉痠痛貼，觀察一下再決定要不要去針灸。
回家前去買洗髮水，是想要轉用其他牌子。今天買東西95折還送1公斤米及coupon。
自己擦了曼秀雷敦強力摩擦膏，也做些拉筋及瑜伽動作希望有幫助…
不過今早起來不但沒好轉，左大腿還抽著痠痛，而且有些乏力…
所以貴一點也要去中醫舘做推拿正骨。
自問很能忍痛，但推拿的過程實太痛苦。推拿師父說我的腰部很勞損，長時間坐著工作令腰部肌肉群非常緊張不會自己放鬆，由下背部至腰部連帶整條大腿的肌肉都抽得緊緊的。
好不容易忍到推拿完畢，腰部放鬆了，可是大腿用力還是痛，走路也痛，所以要不能走太快…
今晚睡前貼些肌肉痠痛貼，觀察一下再決定要不要去針灸。
回家前去買洗髮水，是想要轉用其他牌子。今天買東西95折還送1公斤米及coupon。
