受験生の皆さん
親御さん
今日もお疲れ様です。
急に寒さが戻って来ました
暖かくして過ごせていますか？
イライラについて
寒さが続くと
肩も背中も丸まって縮こまってしまいますよね
寒いだけで、
なんだか血圧が上がった感じで
イライラが増えたな〜という方もいらっしゃるのでは？
トピック
寒さで身を丸くするには
意味がある様な気がしています
表面積を小さくして
なるべく体温が
外へ逃げない様にと
カラダが考えた寒さから身を守るための防御反応とも言えるのでは？
僕はその様に考えています
東洋医学的には
イライラは春に多いとされていますが
冬には交感神経が優位になりがちなんです
血管を収縮して体温の放熱を防ぐ
全身を震わせて体温が下がらない様に熱を生み出す震え産熱
血液を効率よく運ぶ為に
血圧を上げる
などなど
春とは違ったメカニズムで
イライラしがちに！
東洋医学的にも
ストレスで気の流れが上に登っても下に下げる呼吸よ働きが弱まり
イライラにつながる
冬はそんな季節
ポイントは
なるべく
穏やかでいられる
時間を意識的につくる
好きなことに触れる時間を
積極的に取ることで
ココロの安定が図れます
ココロが喜ぶと
自然に笑顔も出てきます！
笑顔が出れば
もっともっと
キレイになれるはず♪
少しの間だけ🤏
時間を忘れて没頭できるくらいの好きなものを探してみてはいかがでしょうか？
きっと気晴らしになるはず‼️
後もう少しですね！
体調には気をつけていきましょう！
無料音声配信のお知らせ
前回の好評に引き続き、
不定期で無料音声配信を
楽しませていただいております♪
鍼灸、東洋医学って、、、
- 痛くないっていうけどホントなの？
- どんな治療なのかわからない
そんな疑問や質問にも、
お答えしながら皆さんとお話できればと思っております。
皆さんの日頃のお悩みや、
ご相談にお答えできれは幸いです。
家事の合間に聞き流せる
無料音声配信を始めました
スタンドFMはこちら
たまにライブ配信もする時があります
何か作業のお供にご活用ください
ライブの告知は
X 旧Twitterでお知らせします
日々感じたことを
アーカイブはこちら
Apple Podcastはこちら
お知らせ
受験シーズンを目の前にして、
テスト勉強のストレスや不安に
押し潰されそうな受験生を
鍼灸の力で救いたいという思いで、
受験生の健康に特化したブログを立ち上げました。
その名も
「受験ばり」
今まで1000人以上の患者さんと接してきた中で、
受験という過酷な環境が原因で体調を崩してしまう子供たちを多くみてきました。
辛いのは子供たちだけではありません。
一番身近な親御さんは
どうにかしてあげたいものですよね。
こんな事でお悩みではないですか？
- 体調が悪くても原因がわからい
- テストに追われる毎日、不安で仕方がない
- 健康は気になるけれど、どのように改善したら良いかわからない
- なるべく薬は使いたくない
などなどお悩みは尽きませんね。
鍼灸は詰まりを流し、抱えているストレスを発散させるのにとても向いています。
東洋医学をベースとすることで根本原因に
アプローチすることができます。
受験生特有のお悩みのお子さんには、
是非お試し頂きたいと思います。
ご希望の方はお食事、運動、睡眠など
ライフスタイル全般についてアドバイス差し上げております。
リクエストやご質問、ご感想、アドバイスなど些細なことでも構いません。
ご連絡お待ちしております。
東洋医学について詳しく知りたいという方向けに
にまとめていこうと思います。
よろしければご参考になさって下さい。