お越しくださいまして

ありがとうございます。

鍼灸師のダイズと申します。

埼玉県と東京都を拠点に施術を行っております。

今日も頑張っている受験生の

お役に立てるヒントを

お伝えできれば幸いです。

今日もお疲れ様です。

受験シーズン真っ只中

ご本人も親御さんも忙しい時期

体調はいかがですか？

今日は

自律神経について

受験生には是非身につけてほしい

自律神経の調整法

自律神経を簡単に言えば

カラダを

一定の状態に保ってくれる

システム

言ってみたら

『ちょうどいい』

状態にしてくれている

とても重要な役割を

担っていますよね♪

家事の合間に聞き流せる

音声配信を始めました

おまけ

無料音声配信のお知らせ

今日もいつも通り

思いつき配信をしてみようと思います♪

スタンドFMはこちら

はりきゅうFM

『気分と呼吸のステキな関係』

はりきゅうFM『気分と呼吸のステキな関係』 - 鍼灸（しんきゅう）っていいかんじ | stand.fm気分と呼吸のステキな関係埼玉と東京を中心に出張型の鍼灸治療を行なっております。鍼灸師のダイズです。寒さが続くとどうしてもカラダは緊張状態が続いてしまうものそのカラダを手っ取り早く確実に緩めてくれるものそれは深呼吸です上手に呼吸を使い分けてご自身の気分と…

stand.fm

たまにライブ配信もする時があります

何か作業のお供にご活用ください

ライブの告知は

X 旧Twitterでお知らせします

日々感じたことを

タイムリーにつぶやいていきます♪

アーカイブはこちら

Apple Podcastはこちら

トピック

寒いとカラダも
疲れやすくなりますね

こんな方いらっしゃいませんか？

何だか最近

肩凝りがひどくて

イライラして
家族や周囲の人に当たってしまう

冬はカラダが
ガチガチになりがち

辛いですよね〜

これは寒さからカラダの体温を

なるべく奪われない様にと

自律神経が判断して

キュッとなって

緊張が高まっている状態

ちょっとした事でも

イライラしてしまうもの

自然といえば自然なのかもしれません

春になるまでじっとして

体力を温存している状態

例えるなら半分冬眠に近い状態

とも言えるのではと

僕は考えています

簡単に言うと
巡りが悪くなった状態

冷え性がひどくなったり

不要な物質が流れずに悪さをして

頭痛になったり

巡らなければ気分も落ち込みやすくなります

日照時間が短いので余計に

抑うつ感も強くなって来ますね

そこでポイント！

なるべく体力を消耗しないで
ほどよく流して生活する

ここでご提案

誰でも手っ取り早くできることがあるんです

世界で一番有名な方法

深呼吸

数分からでも構いません

せっかくなら

静かな落ち着いた雰囲気で

行なってみてください

きっと気分が軽くなるはずです♪

実はこの深呼吸は

鍼灸と同時に行うと更に効果が期待できるんです

普段から呼吸法を身につけておくと平常心を保てる様になって来ます！

疲れやすい方や、冷え性の方、

気分が晴れない方には鍼と同時に深呼吸もしてもらう様にしていますよ♪

後もう少しですね！

体調には気をつけていきましょう！

お知らせです♪

無料音声配信のお知らせ

前回の好評に引き続き、
不定期で無料音声配信を
楽しませていただいております♪

鍼灸、東洋医学って、、、

痛くないっていうけどホントなの？
どんな治療なのかわからない

そんな疑問や質問にも、

お答えしながら皆さんとお話できればと思っております。

皆さんの日頃のお悩みや、

ご相談にお答えできれは幸いです。

お知らせ

受験シーズンを目の前にして、

テスト勉強のストレスや不安に

押し潰されそうな受験生を

鍼灸の力で救いたいという思いで、

受験生の健康に特化したブログを立ち上げました。

その名も

「受験ばり」

今まで1000人以上の患者さんと接してきた中で、

受験という過酷な環境が原因で体調を崩してしまう子供たちを多くみてきました。

辛いのは子供たちだけではありません。

一番身近な親御さんは

どうにかしてあげたいものですよね。

こんな事でお悩みではないですか？

体調が悪くても原因がわからい
テストに追われる毎日、不安で仕方がない
健康は気になるけれど、どのように改善したら良いかわからない
なるべく薬は使いたくない

などなどお悩みは尽きませんね。

鍼灸は詰まりを流し、抱えているストレスを発散させるのにとても向いています。

東洋医学をベースとすることで根本原因に
アプローチすることができます。

肩こり

頭痛

過緊張

不眠症

食欲不振

抑うつ感

薄毛

円形脱毛症

受験生特有のお悩みのお子さんには、
是非お試し頂きたいと思います。

ご希望の方はお食事、運動、睡眠など

ライフスタイル全般についてアドバイス差し上げております。

お申し込みはこちら

受験ばり powered by BASE受験のストレスや不安に押し潰されそうな受験生を救いたいという思いで、「受験ばり」を立ち上げました。今まで1000人以上の患者さんと接してきた中で、受験という過酷な環境が原因で体調を崩してしまう子供たちを多くみてきました。体調が悪くても原因がわからい。テストに追われる毎日、不安で仕方がない。健康は気になるけれど、どのように改善したら良いかわからない。なるべく薬…

jukenbari.base.shop

リクエストやご質問、ご感想、アドバイスなど些細なことでも構いません。

ご連絡お待ちしております。

このブログが困っている受験生、

ご家族にとって

少しでもお役に立てれば幸いです♪

東洋医学について詳しく知りたいという方向けに

note

にまとめていこうと思います。

よろしければご参考になさって下さい。

受験生の体調管理 自律神経調整で免疫力アップへ

受験生の体調管理　自律神経調整で免疫力アップへ