セロトニン生活

「セロトニン生活のすすめ」っていう本を読んで始めたセロトニン神経のトレーニング。

始めて２週間はすこぶる調子が良かったんだけど、徐々に悪化。

現在、２ヶ月目くらいかなぁ…。

底は脱出した気がするけど、まだイマイチ。

肉体的な不調が若干残っている。
肋間神経痛っぽいの。



今日からセロトニン向けの栄養素を、より積極的に採ってみようと思う。

具体的には牛乳、バナナ、味噌汁を食べる機会を増やします。

また結果を報告していきますね～＾＾

もしかしてあれか？

タバコ止めてから出てきた顔のニキビ。

一向に良くなる気配がない。

「タイトル」

「酒が悪いのか？」

「芋焼酎のせいなのか？」

そういや、タバコ止めるのとほぼ同時に酒（芋焼酎）が日課になったなぁ…。

大した量じゃないけど、そのせいなのかなぁ…。

ちょっと控えてみよ＾＾

久し振りに吐くほど飲んだ。

最近、芋焼酎ロックを１，２杯、毎日飲んでいる。

昨日、従兄弟宅に遊びに行って、いつものように芋焼酎ロックを飲む。

会話が弾み、結構なペースで７，８杯飲んだかな？

夜中に起きて吐きましたｗ

3回ｗ

で、二日酔いで気持ち悪いまま免許の更新に行きましたｗ

24時間以上経過した今でもまだちょっと気持ち悪いｗ

焼酎怖っ！

気を付けなきゃｗ