朝9時半で夜勤の仕事が終わり、家路に就く。
それまでの道中の車の運転が最近は怖い。
年のせいか、眠気が常に襲ってきて瞼が下がってくる。あくびも常に出て辛い。
居眠り運転だけはしまいと音楽の音量を上げたり、窓を開けて換気をし眠気を抑えたりと色々工夫を施して対応しています。
それでも限界が来る時がある。
その時は道の端の広場で仮眠を１０分ほど取ることにしている。
仮眠を取るとかなり眠気が失せて問題なく自宅まで帰れるようになります。
仮眠の重要性を痛感しています。
無理をするな、と自分に言い聞かせて今後の夜勤も頑張ります。
ありがとうございました。