８時半時点、
朝６時、目覚めるや否やすでに蒸し暑い。気温を見ると３０度・・・
今の時期は何をするにも早朝がベストだが早々にこの気温だと何もできない。
何かをする気が起きなくなっても無理はない。
とりあえず朝食、
ピザトースト、特濃の豆乳、ブルーベリーヨーグルトを食べる。
８時に紫外線対策をしてウォーキングに行きました。暑い暑い暑い。汗もジトジトかいてくる。
何も気持ちよくもないし気分もスカッとしない・・ここまでが過ぎ去った過去で
これからの予定は１０時から少しだけ麻雀を打ってきます。
昼食後は２時間ほど昼寝をして夜勤に備えます。
両親もこの暑さには参っており、色々と暑さ対策グッズを買ってきて暑さをしのいでおり、
何よりもこまめな水分補給をして熱中症・脱水症状にだけはならないようにしています。
また、エアコンの適切な使用も心がけています。電気代とか言ってられない。政府はもっと国民の事をよく考えて対策してほしいものです。自分の保身ばかり考えずに・・・
ではよい一日を。
ありがとうございました。