仕事が先月から超絶忙しくなってるからか、いまいちな体調が続く。
特に胃。
整腸剤がかかせない。
ストレス太りで体も重いので、自分なりにプチダイエット中。
３kg落ちて停滞
で、久々に見たGACKTのインスタで、良いトレーニング発見❗
腹周りのお肉は、腹筋だけじゃなく背筋も鍛えると脂肪燃焼が加速するらしい。
試しに１セットチャレンジ。
腹筋が伸びて意外と気持ちいい。
少し休んで体脂肪計測。
体脂肪４%減少❗
効果早すぎ❗
健診間に合うかも
本来は５セットが基本。
風呂上がりに再チャレンジしよ
そして最近、よく空を見上げるようになった。
なんとなく、龍の姿に見えるような…？
いずれも自宅付近。
守ってもらってるみたい。
神さん、
いつも助けてもらってありがとうございます😊