腰椎椎間板ヘルニアの手術して、手術入院 リハビリ入院 自宅療養して3か月、右足の痺れと神経痛のなごりの痙攣は、残るものの回復具合は、リハビリの理学療法士の先生の指導もあり、ある程度回復！
理学療法士の先生が指導してくれた体幹トレーニング ウォーキング
かなり田舎でしょw
自分の手術の場合患部の関係上、腰椎固定術という術式の為、背骨がボルトて固定されているので、前屈み、左右の捻りなど少し不自由な処があり、無理をすると固定している背骨の上下部分に負担がかかるので、そこがネックになってまして、やっと慣れて痛みなどある程度コントロール出来るようになり、かなり歩けるようになりました。
長かったぁ~(;>_<;)
もう体力も手術前に近い位戻り
先日登山もしてきました
もう、仕事復帰も出来そう(๑•̀ㅂ•́)و✧
ただ不安です
贅沢な悩みかと思われるかもしれないですが
もうもとの自分ては、無い
果たして、仕事復帰して、本当に大丈夫なんだろか？
自問自答する毎日です
気持ちを切り替えて、前向きに！頑張ります