ヨリを戻すための課題とは？

私がヨリを戻すことに成功した方法はコチラ



昨日は自分磨きの課題についてお話ししました。

今日はその課題の設定の仕方について

詳しくお伝えしたいと思います。



分かりやすく例をあげるとこんな感じです。




例１）

例えば、元カレの好みが

スレンダーな女性だったとしましょう。


ぽっちゃり体型のあなたは”5キロ痩せる”

という目標を設定してダイエットに励みます。


例２）

例えば、あなたの浪費癖が

別れのきっかけになったとします。

浪費グセのあるあなたは、


・毎月3万円貯金に回し、毎日家計簿を付ける
・５０万円貯める


という目標を設定し、節約を頑張ります。




このように、分かりやすいように

ダイエットや浪費癖を例にあげてみましたが、

「別れた本当の原因」を元に、元カレ目線で

自分のどこを直していったらよいか考えましょう。



そして、目標が達成されるまでの期間は

”相手に一切連絡をしない”という

前向きな目標を設定します。



外見の変化、内面の変化をあなた自身が感じることで

”自信”を持つことができるようになります。



そうです。あなたが今失いかけている自信です。


自分に対して自信を持っている人は魅力的ですよね。


あなたにも、どうか目標を達成して

自信に満ちあふれた魅力的な人に

なって欲しいと思います。



ここで思い出していただきたいのが

「冷却期間」はどれくらいの時間が

適正なのかということです。



もうお分かりだと思いますが、

答えは、

『あなたが設定した課題をクリアし自信を取り戻すまで』

です。



この課題に取り組んでいる期間が

いわゆる「冷却期間」と言われるものなのですが、

当然のことながら人それぞれ期間は異なります。



冷却期間中に行う自分磨きの方法だって

当たり前ですが人それぞれです。



つまり、あなたにしか課題設定は出来ないし、

冷却期間の長さもあなたにしか決められないのです。



雑誌や本に書いてある、


●●すれば大丈夫、
●ヶ月空ければ大丈夫、


といった言葉に惑わされず、

課題に取り組んでいって下さい。

ヨリを戻のは一歩ずつ、着実にです。



ヨリを戻すためには順序があります。

この順序を守らないと、一つ一つの行動が

正しくても、流れの中で大きな間違いを

犯してしまう可能性があります。



料理にも作り方の手順があるように、

ヨリを戻すのにも正しい順序があります。


”順序を守る”ことは大切です。


明日は、その”守るべき順序”について

お話ししたいと思います。




そうそう、ちなみに私の場合の課題ですが、

・ダイエット
・資格取得

に設定しました。


半年間の冷却期間の間に

6.5キロ（56キロ→49.5～50キロ）のダイエットをしました！


それから、通信講座で資格を取得しました。


課題を設定すると、そのためにジムに行ったり

勉強している時間は

意外と元彼のことを思い出さないので

精神衛生的にも良かったと思います。



そして、課題を達成することができると

ものすごく自信を持つことができます。



何ていうか、カレがいなくてもできるんだって

頭じゃなくて心で感じることができるってカンジです。

だから課題設定は本当にお勧めです。



それではまた明日。




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