肌荒れ凄し

随分書いてなかったな。

まあ、どうでもいい

そろそろ就職先探さないとな～
半年間ニートだったのはヤバイわ

後、不細工さが最近3倍増しになったので家で出来るストレッチして内面から綺麗になるように努力するぜよ

自分磨きをしたい

今日から、少しずつ自分の欠点を改善できるように努力するぞ

腐女子でキモオタで不細工な私。。

まずは、半身浴しながら読書するように心がけて取り組む

・最低20分間


夕食は、午後9時までには摂るようにする
・ゆっくりとよく噛んで行う
・ご飯は、150ｇを目安

必ず外に出て歩く

・最低1時間は、ウォーキングなので早歩きで行う

・一食500カロリー以にして実践する！

実行できるように1日の記録はしっかりと書く

買い物に行く際は、少しでもメイクして 行くように努力する！！

身長158cm
体重 56kg

から

体重45kgぐらいになれるように1年間努力するように心がける(>_<)

ずいぶん書いてない

気づけばどんだけ放置してたんだろ
まあ、いいや(笑)

最近になって忙しくなってきたしで嫌になる(;_;)

気晴らしにパッチワーク始めたけどなかなか上手くならないし

はぁ～得意な事を見つけたいよ(>_<)