深呼吸をしましょう。
肩の力を抜いて、全身を軽く動かして、リラックス。
深呼吸をしましょう。
だんだん、体が、かるーくなっていきます。
その気持ちよさを味わいましょう。
・・・
内なる静寂を探して、意識をそこにフォーカスしてみて下さい。
自分の中の内なる静寂を感じてみましょう。
一度探し出せると、いつでも意識は、そこにいることが出来るようになります。
この状態になると、明晰性や、凛々（りり）しさ、聡明感を体現することになります。
多くの人は、体現されたその聡明感を見て、何か美しいものを感じることが出来るでしょう。
これが本当の人間の美しさ、そのものです。
気品と呼ばれるかもしれません。
あなたが幸せになる事を、他人に委ねていませんか。
あなたが幸せになる事を、あなたはあなた一人で手に入れる事が出来ます。
あなた以外の、あなたの外から来る物、他人の言動や評価、色々な物質に頼らないで。
あなたは、そういう能力を持っています。
その能力を、使ってみませんか。
満足し、どこにも頼らず、自分の本当の存在に触れる時間
http://isikinokakudai.com/isikinokakudai.html
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深呼吸をしましょう。
だんだん、体が、かるーくなっていきます。
その気持ちよさを味わいましょう。
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自分の中の内なる静寂を感じてみましょう。
一度探し出せると、いつでも意識は、そこにいることが出来るようになります。
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多くの人は、体現されたその聡明感を見て、何か美しいものを感じることが出来るでしょう。
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