遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
毎年恒例となった「今年の目標」を立ててみた。全部で13項目。
1.語学関係
【目標値】
①Duolingoで毎日レッスン受講(韓国語)
継続。今年も韓国語は頑張ります。
②韓国旅行:一人旅で1回以上行く
やっぱり一人じゃないと喋らないからね。
2.健康
【目標値】体重
③体重60kg以下(2024年12月31日:52.0kg)
昨年未達の項目。昨年の反省は下記
・酒を飲みすぎ
・運動をしなかった
これを2025年は改善する。
④1日8,000歩以上の日を180日以上
⑤散歩イベントに3回参加
・新年の七福神巡りなど。色々探して参加する。
⑥運動。散歩以外の運動2種を毎日行う。散歩と合わせた実施比率60%以上(実施項目/(365日×3種)
【目標値】酒・・・
⑦飲まない日の比率:50%以上(飲んでもいい日:183日以下)
ダイエットと合わせて断酒する。月のうち週単位で断酒をする。
⑧月〜日の7日連続断酒を25回(週間)実施
飲み会も「飲んだ日」に計算する。
3.趣味
【目標値】バイク
⑨バイクで事故ゼロ、違反ゼロ。単独事故、立ちゴケ含めてゼロ達成
これは基本中の基本
【目標値】ツーリング
⑩ロングツーリングに2回以上行く
(北海道+東北)
⑪ロング(1回のツーリングで1,500km以上)
team東海の方と一緒にツーリングする
⑫Insta投稿(ショートではない)の投稿(50回/年)
⑬Streamlitで何らかのアプリを作成する。
4.その他(フォロー対象外)
・人の意見を聞く(相手が喋っている最中にこちらが口を挟まない)
・笑顔でいる。
