はいさいー
久しぶりにブログ書くよー(*^^*)
いつものように長ったらしくなるよー
今日からダイエット始めます！
と言って早1年。
周りから呆れた顔で見られております。
ダイエットは一生の課題＿|￣|○
ここ最近何かが吹っ切れたのか
開き直ったのか
お菓子好き放題食べてました。天国でした
デブまっしぐら
でも次こそ本気出さなきゃ！！
なぜならこれ
･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡･.｡*･.
東方神起5大ドームツアー
･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡･.｡*･.
焦る焦る;;;;;
二重顎で参戦できない;;;;
二重顎＆二の腕をブルンブルンいわせて参戦できない;;;;;
ユノは許してくれてもチャンミンが見逃してくれない←
てことで、
ズボラで三日坊主な私がどうやったら痩せる事ができるのか考えた結果
[無理をしない自己流ダイエット]
という結果に至りました。
今日後輩ちゃんからダイエットアプリ教えてもらったよーん^^♪♪
3分でモテる
http://sp.livewp.jp/tjkapp/ #tjkBooks
1分キレイ革命
http://sp.livewp.jp/tjkapp
#tjkBooks
↑ちゃんとURL載らない凹
アプリで探したら早いよ(*^^*)
なんだか面白そう～
アラフィフのモテ子と若めのモテ美(？)
の姉妹の話から始まるダイエット法の数々☆彡
これを参考にしつつ、
自己流の１日1回プチダイエット
していこうと思います
あくまでも無理はせず。
早速始めたのは
トマトダイエット！
夜ご飯をトマト2個にするの♪
トマトをまっぷたつに切ってかぶりついたらチェゴ～だし、結構お腹いっぱい満足！
夜にトマトを食べるとリコピンがどうのこうのでいいらしい←適当
アプリに載ってるよ♪
美容にもいいらしいよー♡
でもちょっと毎日トマトじゃコスパが...(´△｀)↓なので、たまにやることにします。
そして、お風呂に入ったあと髪を乾かしながら骨盤スクワットしました。
ながらダイエット～♪
がに股と内股、45秒ずつゆっくり下がって15秒で戻すっていうスクワットなんだけど結構キツい(≡ε≡；)
できるだけやります(笑)
あとは早寝早起きも心がけたいと思います✧
めざせ美body！！
めざせソニたんbody！！←
あ、今のうちサイズ計っておかなきゃー♪
ではまたーばいばい(*゜▽゜)ノ゛☆
Android携帯からの投稿
久しぶりにブログ書くよー(*^^*)
いつものように長ったらしくなるよー
今日からダイエット始めます！
と言って早1年。
周りから呆れた顔で見られております。
ダイエットは一生の課題＿|￣|○
ここ最近何かが吹っ切れたのか
開き直ったのか
お菓子好き放題食べてました。天国でした
デブまっしぐら
でも次こそ本気出さなきゃ！！
なぜならこれ
･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡･.｡*･.
東方神起5大ドームツアー
･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡･.｡*･.
焦る焦る;;;;;
二重顎で参戦できない;;;;
二重顎＆二の腕をブルンブルンいわせて参戦できない;;;;;
ユノは許してくれてもチャンミンが見逃してくれない←
てことで、
ズボラで三日坊主な私がどうやったら痩せる事ができるのか考えた結果
[無理をしない自己流ダイエット]
という結果に至りました。
今日後輩ちゃんからダイエットアプリ教えてもらったよーん^^♪♪
3分でモテる
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1分キレイ革命
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アプリで探したら早いよ(*^^*)
なんだか面白そう～
アラフィフのモテ子と若めのモテ美(？)
の姉妹の話から始まるダイエット法の数々☆彡
これを参考にしつつ、
自己流の１日1回プチダイエット
していこうと思います
あくまでも無理はせず。
早速始めたのは
トマトダイエット！
夜ご飯をトマト2個にするの♪
トマトをまっぷたつに切ってかぶりついたらチェゴ～だし、結構お腹いっぱい満足！
夜にトマトを食べるとリコピンがどうのこうのでいいらしい←適当
アプリに載ってるよ♪
美容にもいいらしいよー♡
でもちょっと毎日トマトじゃコスパが...(´△｀)↓なので、たまにやることにします。
そして、お風呂に入ったあと髪を乾かしながら骨盤スクワットしました。
ながらダイエット～♪
がに股と内股、45秒ずつゆっくり下がって15秒で戻すっていうスクワットなんだけど結構キツい(≡ε≡；)
できるだけやります(笑)
あとは早寝早起きも心がけたいと思います✧
めざせ美body！！
めざせソニたんbody！！←
あ、今のうちサイズ計っておかなきゃー♪
ではまたーばいばい(*゜▽゜)ノ゛☆
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