コロナウイルスワクチン二回目接種の副反応について

こんばんは、のび子です。

日曜日のほぼ夕方、コロナワクチン接種二回目終わりました

ファイザー製です

普段の生活で、私の周りは65歳以上の人が多く

「むしろ二回目のほうが全然平気」

と聞いていたので、完全になめてました

接種後、6時間後くらいから腕、肩の筋肉痛のような痛みを

感じ始めました

きたきたきたー

これは想定内です

大丈夫

前回接種が朝一

今回はほぼ夕方

腕の痛みが軽いうちにシャワーを浴びて

さっさと寝てしまおう

翌日、普通に目覚めました

腕の痛みは昨日より増しています

前回同様、湿布を貼りました

ですが、だんだんと体のだるさと

インフルエンザの時のような関節痛を感じてきました

これは　熱が上がる前兆

だがしかし、月曜日その日は

マックのキャンペーンのパンケーキを買いに行こうと決めていたので

湿布を貼って外出

モール内にあるお店で購入して帰る途中からだるくてだるくて

そのへんにある椅子に座り込む始末

これは大変　とそそくさと帰宅

帰宅して体温計で測定すると

37.7でした

結局、接種後24時間後から発熱しはじめました

腕の痛みも増してきています

一回目は痛みだけで赤みはなかったけど

針を刺した周辺、楕円形に8cmくらい赤くなって

かなり熱を持ってます

腕は湿布だけでは追いつかず、その上から氷嚢をのせて冷やす

頭はアイスノン

一時間ごとに体温を測り、38.0が最高でした

関節の痛みがひどくなりそうと思い解熱剤を飲みました

すぐには効かず、一時間くらい苦しむ

薬を飲めば一旦は熱は下がり、関節痛もおさまるけど

3時間くらいすると、だんだん熱っぽさや痛みが出てくる

これ、完全にインフルエンザやひどい風邪をひいいた時みたいな症状

前回の薬から8時間くらいあけたほうがいいのか？

と悩みつつ、ちょっと我慢するも

我慢できず、また解熱剤を飲みました

私、熱が出るって想定してなかったので、

飲料やゼリー、すぐ食べられるもの

などの買い置きをしてませんでした

副反応って若い子だけだよねって思ってました

完全になめてました

ちょっと熱が下がったすきに近所のスーパーへ行き

それらを買い込みました

翌日、火曜日

熱は下がったものの、腕の腫れは一向にひかず

体の倦怠感が残っています

予定があったけど、キャンセルして家で休むことに

すると、同じ歳の方からラインがきました

その方は金曜日に接種して、

やはり翌日熱が38.5まであがったと

同級生のご主人は39.0まであがったと

われわれは50代です

「50代は若いんだね　笑」

っていう結論に達しました

接種から三日目の今日、水曜日

熱はありません

昨日より元気です

でもまだ、腕が腫れて熱を持っています

ひと目で赤いってわかります

湿布はまだ貼っています

明日はもっと元気になると思います

二回目接種の翌日は結構キツイです！

50代でこれです

周りの50代の人に聞いてみた結果

聞いた限りで100％発熱してます

人それぞれかと思いますが

40代、30代、20代の方は50代よりキツイと思います

ですが、3日の我慢です

3日たてば副反応もほぼおさまります

経験から言うと

二回目接種の前は、準備（飲料、ゼリー、すぐ食べられるもの、冷えピタなどの湿布など）だけは

しっかりしておきましょう

私みたいに、熱が出てから買い物に行くことのないように

二回の接種が終わって

ちょっと安心しました

けれど、世間のコロナ感染状況が悪化している以上

これまで同様

まだまだ気を引き締めていかないといけないんですね

コロナワクチン接種1回目

こんにちは、のび子です。

一日1回はゲリラ豪雨や雷⚡があって、

洗濯物を取り込み忘れて外出すると大変なことになります

ミョウガ、順調に育ってます

まだ　実？なのか根？なのか…

ミョウガは顔を出してないようです

先日、日曜日にコロナワクチン接種一回目（ファイザー）打ち終わりました

うちの自治体は、65歳以上の時はモタモタしてましたが、それ以降は結構早いペースで進んで

周りのの自治体よりも早く接種出来たようです

持病持ちなので、かかりつけ医に相談してみると、暗に集団接種を推奨され

どうしてかな？と思っていると、割り当てられるワクチンが少ないようで、

その医院での接種を希望すると8月になるみたいでした

だったら早く打ちたいし、サクサクっと終わる集団接種でいいやと

すでに打ち終わっている人（65歳）に聞いたら、集団接種会場は会場前に人があふれていて

まるで巣鴨のようだったよと

又、「朝一がいいよ」

「早く行ったほうがいいよ」

と聞いていたため予約時間の50分前に着いてしまいました

行ってみて「あれっ人がいない」

と肩透かしをくらった

6人ほどが並んでいただけだった

もうすでに第一弾の9：00組は会場入りしていたからだった

外で10分ほど並んだら、会場のエントランスへ入れてもらえた

それでも暑くて、扇子であおいでいる人がいて、

夏は私も扇子が必須なのに、忘れたことを後悔した

（次回は扇子持参で）

15分くらい待ったら会場入り出来た

・まず入り口で検温

・次に看護師さんがドドドっとやって来て、一人一人に付いて問診票、接種券をチェックする

（薬を飲んでいる人は、お薬手帳を持ってたら出してくださいと言われた）

・受付（ここで本人確認）

・椅子に座り、医師との面談を待つ

・医師との面談

私の場合、飲んでる薬のことと、ひどいアレルギー持ちなので確認する

・いよいよ接種

臨時に作られた壁に向かって座らされ、左肩は出した状態で待っている一列5名ほど（何列もある）

看護師さんが二人組みでやって来て一気に打っていく

想像以上のスピード

・待機の場所へ案内される

椅子にかけて、13分のタイマーをかけられる

待機の場所は4箇所ほどあった

・【接種後の注意点を書いた紙】と

【次回の接種予約が出来るQRコードが書いてある紙】を渡される

・タイマーが鳴って、特に異常がなければそれで終了、退出

次回は三週後、すでにほぼ埋まっていて15：30しか予約とれませんでした

※接種時、ほぼ痛みなし

※3時間後、筋肉痛のような鈍痛を感じる

※6時間後、表面に腫れはないものの腕が水平までしか上がらなくなった

この時点で、腫れてはいないが肩の痛みがひどい

熱はないので、薬を飲むのもな？と思い、湿布を貼っていました

スーっとする感じが痛みを和らげてくれます

※寝返りも辛いです、次の日はもっと辛いのかと覚悟していたけど、一番痛いのは当日の夜でした

2日目は痛みが軽減

3日目は痛みが少々程度

他に感じた症状は、全身の倦怠感、

変な食欲（普段より食べたい感が強い感じ）、気分の落ち込み

5日たった今日は、ほぼ通常通りです

聞いてみると、本当に人によって症状が違うみたいです

でも、やっとこれで一回終わったんだという安堵感があります

二回目まで後少し

二年間まともに子供に会えていませんし、早く安心して会いたいです

子供の方は、接種券は届いたものの打つ場所がないんだそうです

ワクチン不足も出てきてるようですしね

接種希望者が皆、少しでも早く接種できるといいですね

「加害者から逃げることの難しさ」結局これが言いたかった

こんにちは、のび子です。

梅雨らしい天気で雨が続いています。熱海市では痛ましい土石流での災害、映像を見て背筋が凍りました。災害の怖さを再確認しました。被害にあわれた方へお見舞い申し上げます。

前回の続きになりますが、今回でA母子の話は終わりにしたいと思います。

離婚するというA母子の引っ越しを手伝ったり↓

『Aママがついに離婚を決意』

あらためて新居へお泊りで遊びにいったりしました↓

『Aママん家へお泊りのお呼ばれして行った結果…』

お泊りで、うちの子とAママが大ディベート大会を繰り広げ

結果、うちの子が大泣きさせられたという苦い体験をした翌日、トボトボと家路に向かう途中

風に吹かれて私の髪が乱れた時に

「あっ！お母さんこれ！」

と私の後頭部を指差し

「これ知ってるの？」

私「え？何？知らないけど」

「すっごい剥げてるよ…」

すぐさま公衆トイレに駆け込んで

鏡で確認すると、

8センチの円形脱毛症ができていました

幸い内部にできていたので、髪の毛で覆って隠せますが、ちょっとした動きで見え隠れします

日々の忙しさからか、こんなんになるまで全く気づきませんでした

意識してなくても、シングルマザーは疲れているしストレスが溜まっているのだなと

そんな事件がありました

うちの子がAママに大泣きさせられてから、ますますA母子とは疎遠になっていったんだけど

何やかんや情報は入ってきました

Aママは階下のスナックで知り合った男性とはうまくいかなかったこと

そして、なんとA母子は

またもや

Aパパが住んでいる元の家に戻ってしまったこと

なんだかガッカリでした…

あんなに車で何往復もして荷物を運んだのに…

それに、今回はAママが固い決意なのだと見えたから手伝ったのに…

又、加害者の元へと戻ってしまったんだ…

犯罪まがいのことまでしてきたAパパがそんなにいい？？

DV加害者、被害者は共依存だと言われているし、私も身を持ってそれを経験したけど

ここにきて、A家庭の場合依存しているのはむしろママのほうなのかも？と思ってしまいました

結局、ダラダラとA家庭のことを書いてきて何が言いたかったかというとDV（モラハラ含む）被害者が加害者から離れることって本当に難しいことなんだなということです

あれからA母子と縁が切れたわけではないんだけど、うちの引っ越しで距離ができてしまって

二回ほど会ったけど、Aママはなかなか苦労している様子だった

自分が戻ってしまったという負い目もきっとあると思う

弱音は吐かないけど、早期に会社を辞めてしまったAパパ（それまでも転職を繰り返していた）や、精神を病んで働けない子供への仕送りの為

身を粉にして働き詰め

過酷な肉体労働で早朝から夜まで働き通し

心身共にタフなママだから出来ることだと思う

私には出来ない（体が丈夫じゃないし）

言い切ってはダメだけど、逃げた私が唯一成功したと思っていることは子育てかな

親に頼らず自立してくれている

これは助かっている

確かAママにも言われたっけ

「のび子ママの子育ては成功だったよね」って

そう、親はいつまでも元気じゃない

シングルマザーで苦労した分、子供を育て上げたら好きなことしたっていいじゃない⁉

今まで我慢してきたんだからさ

そう思って最近は生きている

Aママん家へお泊りのお呼ばれして行った結果…

こんにちは、のび子です。

一度はやってみたかった『らっきょう漬け』

大ぶりならっきょうがお安く手に入ったので漬けました。

泥を洗って頭とおしりをカットしたところ

漬け方はクックパッドを参考にしました

前回の記事の続きになりますが、ついに離婚を決意したAママ

『Aママがついに離婚を決意』

それからA母子とは、日常の忙しさと子供同士の学校も違うことから、ちょっと疎遠になっていました

それでも、私の住んでいるところとA母子が住んでいたところ（その後はAパパ一人で住んでいる）と近いわけで…

銀行のATMでAパパにバッタリ会ってしまったことがありました

ドキドキドキ…

Aパパは私がA母子の引っ越しの手伝いをしたことを知っているのだろうか？　

わからないけど

下手に話しをしてはいけない

そう思ってそそくさと立ち去りました

後から聞いた話、A母子が出ていってもAパパからは全くA母子に連絡は入らなかったそうです

全く通常運転で日々を過ごしていたそうです

しびれを切らしたのは、又もやAママのほうで何だかんだ用事を作ってAパパが住む家の様子を見に行ったとか…

A母子が引っ越ししてから、半年くらいたった頃、Aママから

🧑「泊まりにおいでよ〜」

と誘いを受けて、気分転換がてら子供と私は出かけていきました

A母子と私達親子４人でスーパーで買い物して夕食の準備をする

準備をしながら、割と早い時間から飲み始めて…

久しぶりに話がはずんで

子ども達の学校のことやら、大人のお仕事の話　

女同士の話は止めどない

ふとAちゃんが

「これでパパはさ、✖５になったんだよね⁉」

と言った

「えっ！！✖５⁉　そんなに？」

お酒が入っていたし、何でも話しちゃうAママだからってのもあって

「前のお相手には子供もいるの？」とか

「今までの人に会ったりしているのか？」とか

聞いちゃった

会っている様子はないみたいとのこと

だけど、✖５っておったまげ

芸能人でもあるまいし

芸能人でもそんなに何回も結婚して離婚する人っていなくない？？

みんなイケメンには弱いんだね

たとえイケメンでも、加害は許されないよね

だから今までのお相手はみんな離れていって、Aママもこういうことになっているわけだし

あーでもホントに驚いた

大人の酒が進んでいくと、今度は何やらAママとうちの子供が言い合いを始めた😱

Aママとうちの子供は似た者同士

一言で言うと弁が立つタイプ

お互い、ディベート大会なら絶対負けないタイプ

話題は進路のことで、女子大がいいか共学の大学がいいかという話

そんな言い合うことでもないと思うんだけど、私が入ったらさらにエスカレートしそうで傍観していた

情勢はAママ有利

我が子は私に助け舟を出して欲しいのかもしれなかったが

私はすでに、Aママにしこたま飲まされて気分が悪くなっている状態でとても助け舟どころじゃない

最終的に、Aママにやり込められ子供は泣いていた　

Aママ勝利

私はここにA家庭の夫婦喧嘩の片鱗を見たと思った

弁が立つAママは言葉でAパパをやり込め、話し下手のAパパはつい手が出るのだろう

たとえそうでも暴力は絶対いけないのだが…

他にAちゃんに聞いたところによると、やっぱりAママは階下にあるスナックへ頻繁に通っているそうだ😱

そこで、Aママはお付き合いする男性にも出会ったそう

まあ、いいことだよね

是非同じ間違えを繰り返さないで欲しいと願っていた

Aママがついに離婚を決意

こんにちは、のび子です。

本日は梅雨らしい天気です☔

昨年秋に頂いた「ミョウガ」の根を庭に植えたら、元気な葉がぴゅっと伸びてすくすく成長しています

ミョウガが大好きで、夏は毎日食べたい　けど1パック3つ入り安くても百円しますよね

別に買ってもいいんだけど、家庭菜園出来たらもっといい

ミョウガたくさん出来たら、酢漬けを作りたいです

以前書いていたAちゃん母子のその後を気にしてくれてる人が、もしかしているかもと…

記事が中途半端になってしまっていましたが

その後をサクッと書きたいと思います

Aちゃん家は父親からの家庭内暴力があって、Aちゃんがうちに逃げてきたこともあったし

その他諸々、信じられないことも起きていました

ついにはAちゃんの自殺未遂やら家庭内暴力で警察を呼んだり、周りの家から通報されたりするようにまでなっていました

過去記事の一例です↓

『ついにベットに紐をかけてしまうところまで…』

『私にも向けられた毒牙』

『Aママの事情③・毒牙』

『DV家庭で育つAちゃんの悲劇』

『DV家庭で育つAちゃんその後』

Aちゃんのことやママのことが気になってはいたけど

私の子供とAちゃんの進学先が別になって、Aちゃん家庭と疎遠になっていました

そんなある日、Aママから連絡がきました

🧑「○日、仕事休み？　休める？」

🧑「別居することになったんよ、引っ越し手伝って欲しいんだけど」

「別居って⁉　　離婚するの？」

🧑「うん、そのつもり」

「引っ越すって、転居先はもう決まっているの？」

🧑「うん、父の介護がしやすいように〇〇市にアパートを決めたんだ」

なんと、Aママがついに離婚を決意したのだった

以前Aパパから逃げて母子寮にはいった時は、しばらくして結局自分からAパパに連絡をとってしまい戻ってしまうことがあったけど

今回はアパートまで決めているんだから！

Aママの本気度が見えました

なんでも平日、Aパパが仕事でいないうちに車で荷物を運び出すのだそうです

私はAママの本気を感じたので即OKしました

片道20km弱あるところを軽自動車で

何往復しただろう

新居の掃除をしながら、荷物を入れていく作業は結構大変でした

でも、Aちゃん母子の新しい門出を応援したい気持ちから頑張って作業しました

お昼御飯も取らず作業に没頭しました

この作業はAパパには内緒でやっているのだと思うと、なんだか秘密なのか罪なのかを共有してしまった気がして

心身ともにグッタリ疲れました

帰りにAちゃん母子に送ってもらった時、お礼にと私の子供も呼んで回転寿司で夕飯をおごってくれました

これからは二人とも、Aパパに怯えることもなく伸び伸びと毎日を送って欲しいな

そんなふうに思いながら、Aちゃん母子とバイバイしました

一つ気になったのは、引越し先のAちゃん母子のアパートの部屋の一階がスナックになっていたことでした

お酒好きで話好きのAママは通うだろうな　と察しはついていました

またお酒⁉　危険　危険　

今まで生きてきた中で、Aママよりお酒が強い人をみたことがありません

だけど、お酒がはいるとちょっと攻撃的になるんだよね

暴力ではないけど、話がクドくなって絡んでくるってこと

またお酒絡みで何か起きなければいいけど…

それだけが心配でした

10円ハゲが繰り返しできる｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

こんにちは、のび子です。

10年前くらいから、10円ハゲが繰り返しできます

自撮りがうまくできませんでしたけど、今こんな感じにできてます

直径3センチくらい

一箇所が治ったら、今度はまた別のところにできてって繰り返しています

一度は直径8センチ大のものが後頭部にできました

この時は、すごい悩み事があって完全にストレスからでした

10円ハゲって原因は長年ストレスと言われてきたけど

最近では、ストレスは発症のきっかけに過ぎないと考えられているそうです

円形脱毛症の原因は、頭髪に『自己免疫反応』が起きているということらしいです

・通常の免疫反応とは

体内にウイルスや最近など異物が入ってきた際に、Tリンパ球という細胞が異物を攻撃するというもの

このTリンパ球が異常を起こし、正常な細胞を攻撃してしまうことがある

それが『自己免疫反応』と呼ばれるもの

らしいです

もう一つ頭髪で気になることがあります

M字ハゲです

こんな感じに額がM字型に後退してきたんです

美容院へ行った時、

🤵「早めに医者に行ったほうがいい

よ」

と言われ、かかりつけの皮膚科へ行ったんです

まず10円ハゲを診せたら、

「円形脱毛症に効く薬はない」

と医師から言われました

「えっ⁉　塗り薬も飲み薬もないんですか？」

「無い！！」

確かにその先生はいつも、他の皮膚炎でかかっても余分な薬は出さない先生で良心的だと思っていました

でも聞くところによると、円形脱毛症の患部に直接ステロイド？を注射する治療もあるんだとか

「でも〜〜、広がらないか心配だし…」

先生は虫眼鏡で患部を診て

「大丈夫、産毛がはえてきてるから」と

それでも納得できない私は

「でも〜〜、ここらへんの額の（M字）薄毛と繋がらないか心配なんです」

「あ〜〜、それは加齢のせいだね」

「リアップ使ってみて」

「ミノキシジルが配合されてるやつ」

「いろんな成分がいいとか宣伝してるけど、薄毛にはミノキシジルしか効かん」

「でも、ミノキシジルは円形脱毛症部分には効かないからね」

「それはどこに売ってますか？ドラックストアですか？ネットですか？」

「ドラックストアにもあるかもしれんなあ」

なんだか頼りない答えだけど、医者の処方ではないらしいから

それで、ネットで探してみた

【第1類医薬品】【定形外郵便☆送料無料】【大正製薬】リアップリジェンヌ　60ml (抜け毛・フケ ) 【RCP】

結構なお値段しますよね

でも、早めに手を打って額の後退を防止せねば

で、購入しました

使用して２週間くらいたちましたが、もちろんまだ効果は感じません

髪の薄毛って老化をすごく感じさせるじゃないですか？

ただでさえ白髪が多くなってきて老化感じるのに、これ以上薄毛が進んだら…

この『リアップリジェンヌ』

６ヶ月使用しないと効果が現れないそうなので

頑張って６ヶ月使ってみたいと思います

話、変わります

最近、食卓のメニューがマンネリ化しているので、何か珍しいものを作ってみようと思って

フライパンでパエリア作ってみました

大きい殻付きのエビと、剥きアサリを使いました

サフランなど面倒な調味料は不要です

米は一合で、水、酒、みじん切りニンニク、塩、黒胡椒だけ

野菜は玉ねぎ、しめじ、パプリカ

米はといで水気を切っておく

※ポイントは、殻付きの大海老を予め魚焼きグリルで焼いておいてから投入しました

海老の殻からエキスが出て、旨味アップです

コンロで中火５分、弱火１８分で出来上がり

美味しいもの食べるとホント幸せを感じる

10代でモラハラに引っかかってしまう悲劇

こんにちは、のび子です。

もうそろそろ梅雨にはいるのでしょうか

だんだん空気が湿っぽなってきたように思います

↑この子も、10数年前DVから脱出直後に100均で見つけて引っ越すたび連れてきて、植え替え数回かさねてこんなに大きく育ちました

ここのところ、自分のなかで気づきが多いのですが…

モラハラのことで、30年以上たってやっと気づいたことがありました

私もよく他のブロガーさんの離婚体験談ブログを読んでいます

そんな中で見つけた

『気づいてない人もいるかもだけど、妻を経済的に依存させて自分の思い通りにしたい夫』

というくだり

あっ！それ私モラハラ元夫と付き合い始めたばかりの頃やられてた！

と気づいてしまったのです

夫婦の場合だと、やりがいや自由に使えるおこづかいを得るために外へ働きに行きたいという妻に

「仕事はしなくていい」

「家にいて欲しい」

「家のことをしっかりやってっくれ」

などと言い外部との接触をことごとく嫌がる夫

妻が外へ出ると浮気されるのでは？と思っている部分もある

となりますが

これをやられたのが、私はまだ10代の頃でした

元夫とは学生時代からの付き合いで、三歳年上だった

当然、元夫のほうが早く社会人になったわけです

元夫はもらった給料の大部分を私に渡していました

私が全部使っていいわけではなく、二人で遊びに行ったり、食事したりする時のお金をそこから出すわけです

私に管理させていたということ

いや、管理しているという風に思い込ませ

実際は、お金を渡しているからアルバイトはするなということだった

私はまだ10代だったし、世間知らずだったから

「お金をほとんど渡してもらえるなんて、愛されてる」

と勘違いしてしまっていました！

それは『彼女を経済的に依存させて自分の思い通りにしたい彼氏』

だったんですね

だって、アルバイトが禁止なだけでなく

飲み会も禁止

門限は9時だったんですもの

毎晩9時に家に電話（携帯がない時代　笑）がかかってきて、家族の人が出てもいけない

毎晩夜9時に家電の前にスタンバっていなければならなかった

（そうしないと機嫌が悪くなって収集がつかなくなった）

それなのに、お金をくれるから優しい彼と思い込んでいた私の浅はかさよ

その頃は、結婚しても経済的に余裕だと思いこんでしまっていました

実際は結婚したらお金のことに関しては正反対でした

家のお金を持ち出されて、持ち出されて大変でした

だったら私の10代の頃、給料のほとんどを私に渡して、足りない分はどうしていたいたのでしょう

甘々なお母様の財布から頂いていたのでしょう　と察しがつきました

このからくりに気づいたのが最近！

遅いわ！

これもモラハラだったというからくりをわかっていたなら、裁判の陳述書にも書けたのに…

お金をくれていたのは元夫の優しい部分だと思い込んでいたし私の恥ずかしい部分だとも思ったので、弁護士さんにも言いませんでした

経済的に依存させられていた

なんて夢にも思っていませんでした

どうりで、元夫もそのこと（お金を渡していた）と裁判でも主張してこなかったわけだ　

まあ結婚前のことだけど

下心があってやっていたんだね

そんなことに今ごろ気づくなんて、私ってホントにバカだね

でも離婚できたんだし、まっいいっか！

離婚して十年以上たって思い出した元夫のこととHSPの関係？

こんにちは、のび子です。

離婚してもう10何年たっているのに、今ごろ思い出したことがあります。

「問題になることは全部陳述書に書いて下さい」

と言われていた裁判中ですら、このことは思い出せなかったのに

忘れていた😣　

20数枚も書いたのにこの事は書けていなかった

なんで忘れていたんだろ？🤔

　　　　　　元夫のこと

またまたお金の話になってしまうのですが…（モラハラ夫はお金にまつわる話多いてすよね）

ある日、

🦍「〇〇に金貸してくれと頼まれたから27万（確か）を用立てて欲しい」

とモラハラ元夫から言われました

面と向かっては言いにくかったんでしょう。私が家にいる時間に電話してきました

はっ？　27万？！

私「〇〇君に貸すってこと？」

🦍「うん…」

当時は、子育ての真っ最中

子供は小学生とはいえ習い事にお金かかるし

住宅ローンだってかかえていた

私はパートで働いているとはいえ、家計に余裕なんてない

本当にお金にだらしないモラハラ元夫は、私の財布からお金は抜いていくわ

我が家の家計事情なんて知らん顔で

どこからか

お金は湧いてくるもの

と思っていて

カードローンはおろすものと思っていた（借金という意識が全く無い）😱😱

私「友達に貸すお金は、もう戻って来ないと思った方がいいよ」

こう言えば諦めると思って言ったのに

🦍「俺はそれでいいと思っている」

とのたまわった

🦍「あいつには世話になったし…」

へっ？？　どこからその発想出てくるの？

我が家だって家計はギリギリなんだよ

27万あれば一ヶ月暮らせる金額だよ！

うちにいくら貯金があると思ってるの？

それに、モラハラ元夫とは学生時代からの付き合いだが、〇〇君に世話になったことってあったっけ？？

〇〇君から、高ーーいミュージカルのチケットを買わされたことはあったなけど🤔

確か〇〇君が不倫相手と行く予定がダメになったとかで

なかなかとれないチケットだからと…

こっちがお世話してるじゃん

〇〇君はどうしてお金が必要なんだろ？？

私「〇〇君は何に使うお金なのかな？」

確かこういう答えだったと記憶している

🦍「不倫相手が妊娠したみたいでさ…」

えっ？！

私「そんな不倫の後始末みたいなことに加担したくないよ」

🦍「頼む」

私「そんなことにお金あげて使われて、もう戻ってこないなんて…」

嫌だし、こっちまで罪の意識背負いそう…

なんだか奥さんかわいそう

でも待てよ

本当にそんなお金なのかな？？

モラハラ元夫はそんな事言ってるけど、実は嘘で

自分がやらかした何かでお金が必要なんじゃないか？

そんな考えが頭をよぎった

〇〇君に直接確かめてみたい　そう思った

でも、元夫と友人との関係に立ち入るのもどうなのか

短い時間で、あれこれいろんな思いが頭の中を駆け巡る

🦍「頼む…　頼む…」

電話ごしに懇願されて

結局私が折れてしまった

🦍「いつ準備出来る？なるべく早く…」

やけに声が明るかった

最近、自分がHSPと気付けたことも関係しているのか？

忘れていたこんなことを思い出した

結局、やっぱり過去の私はモラハラ元夫の言うなりになっていたんだな

ある程度自分の意見を言ってみるも、それ以上は反論出来ず結局モラハラ元夫の言うなり

You Tubeで見たメンタリストDさんのHSPについての動画で、

皆から優しいと思われてる人で、ノーが言える人言えない人の違いを説明していた

それによると、ノーを言うタイミングは

即座に言うこと！らしいです

理由なんて言わなくていいそうです

例えば、お誘いに対してなら

「その日都合悪いので」だけでいいそうです

理由をあれこれ述べているとノーが弱まるらしいです😱

あと、何でも受けてしまうイエスマンの人は「いいよ」と言うまえに

受けて自分が損害被るかどうかを即座に考えて、答えましょうということてした

これが夫婦の場合、当てはまるかどうかわからないけど

なるほど🤔と思った

HSPと知って、過去のことを当てはめてみても頷かされることありますね

【HSP】セルフチェックしてみた

こんにちは、のび子です。

今日は前回の続きで、HSPのことです。

前回記事で、自分が【HSP】と知ったことを書きました

『【HSP】という言葉を知り、自分のことでは？と思った』

そこで【HSP】のセルフチェックをしてみました

◉一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする

これは✔️　当てはまる

でも、私の場合イライラするというよりは、混乱すると言ったほうが当てはまる

つまり、同時にたくさんの事を抱かえ込めないということです

◉うるさい場所や混み合ってる場所が我慢ならない

 これも✔️

ダメだなー😖

音楽が好きなのでLIVEとか時々行っていたんだけど、前後左右の近くに人が座っているのが、どうしても違和感があるので（しかも長時間）

あと、始まる前のあのザワザワうるさい感じ😖

終わるとグッタリ疲れてしまう

同じ理由で映画館も好きじゃないです

◉他者の喜怒哀楽に影響されることが多い

 これも✔️

人の感情を読み取れてしまい、機嫌がいいとか機嫌が悪いとか瞬時にわかってしまい

それに自分の気持ちが左右されるので辛い思いをすることがあります

◉察することが得意で、逆に察して欲しいと思うことも多い

 これも✔️

たとえば、自分を含め3人で会話していて一人がもう一方の人の気分を害する事を言ったとする

言った本人は軽いギャグのつもりで言っている様子、だが私は瞬時に言われた方が一瞬顔色が変わったのを察知して

「どうしよう…どうやって取り繕うか？…」と考えてフォローに回る

みたいなことが毎日のようにあり、疲れてしまう　そんな感じ

でも、私自身はあまり察して欲しいとは思わない　と自分では思っている🤔

◉初めての場所は苦手でなるべく避けたいと思う

 これも✔️

初めて行くとなると、とにかく何日も前から緊張するし

何度も何度も頭の中でシュミレーションする

今はグーグルマップなど便利なアプリなどもあるが、それが正しく作動されなくて変な所を案内されたことも過去にあり、そうなったらどうしようとか…

出掛ける日が決まると、そんな心配を何日も前からしているのです

◉人と急に仲良くなることができない

 すごく✔️

人と仲良くなるのにすごく時間や日数がかかります

辞める間際、終わる間際になってやっと気ごころが知れてってことが多いです

◉空想をすることが多い

 これも✔️

色々想定して、こうなったらこうなるだろうか？

ああなるのだろうか？と考えこんでしまう傾向があります

心療内科の先生には、

「先のことをあれこれ心配してもしょうがない。なるようにしかならないのだから」と言われていました

◉相手の顔色を優先して、自分のキャラや意見を変えてしまうことが多い

 これも✔️

自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先してしまう　ってことですね

過去にはモラハラ元夫の顔色を伺って、良い妻を演じたりしてましたね

◉表情から直感的に悪意や嫌悪感を察知してしまうことがある

 これも✔️

直感でわかるってこと多いですね

◉些細な事で傷ついて自分でもびっくりすることがある

 これも✔️

些細な事で傷つきます！

でも些細な事かな？🤔と思うこともあります

◉寛容になりたいが、自分の話ばかりする人に耐えられない

 これは当てはまらないと思う

私は友達が少ないけど、その少ない友人の多くは会うと自分の話ばかりして帰って行く

私はいつも聞き役、ずっと相槌を打っている

そういう友人はこちらに話をふってきたりはしない

最初はそんな状態にすら気づかなかったが

帰り道「あーぁ、今日も友人の話ばかりで終わったな。私も自分のことを話したかったな」と感じることが出てきて

今はそんな友人にはちょっと距離を置くことにしてます

以上

これらの項目に複数以上当てはまればHSPということらしいです

複数とは2個以上ということ？！

2個どころか、一つを除き当てはまっていた

やっぱりHSP確定

以上セルフチェックしてみました

これは簡易的なテストみたいです

もっと詳しいテストや、HSPについてはこちらのサイトに書かれているので参考にしてください

https://ac-jikokoutei.com/about-hsp/ 

「HSPかも……」自己診断テストとHSPの特性・向き合い方も解説

【HSP】という言葉を知り、自分のことでは？と思った

こんにちは、のび子です。

今日は【HSP】について書いてみたいと思います。

自分の備忘録としても書き留めておきたくて記述します

最近メディアやネットで【HSP】という言葉を目にすることがあります

私自身、高校の運動部の顧問に相談事をした時だと記憶しているが、

「おまえは感受性が強すぎる」と言われたことがあり

当時は「感受性って何？」と思ったが、

多分考えすぎということなのだろうと解釈していた

HSPとは？（Highly　Sensitive　Person）の略で、

「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味です

これは、先天性の気質で生まれ持った性格であるとわかっているそうです

統計的には人口の約20％、5人に1人が当てはまる性質で稀ではないが

裏を返せば約8割の人はこの性質にあてはまらない為、

HSPの特性は共感を得ることが難しく、

HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じたり

まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます

《HSPの生まれつきの特性》

❶深く情報を処理する

場の空気を深く読み取る能力に長けているが、

情報を読み取りすぎるため必要以上に疲れてしまう原因になる

❷過剰な刺激を受けやすい

外部からの刺激に敏感なため、人混み、物音、光、食べ物の味や匂い、身につけるもの、気候の変化、人が発するエネルギーなど

五感で受ける刺激に対して過度に反応する傾向がある

さらに相手の感情、周りの雰囲気、電波（電磁波）、目に見えないエネルギー（人が発するものも含む）に対して敏感に反応しやすい

❸共感しやすい

親や自分の周りの人の感情を読みとり、自分を合わせることが多い

小説やドラマなどで、作品に強く感情移入することもある

❹心の境界線が薄い・もろい

心の境界線とは、『自分のテリトリー』

もしくは自分が自分であるためのバリアのようなもの

HSPの人はこの心の境界線が薄くてもろいため、

容易に相手からの影響を受けてしまう

その性質は人の気持ちを敏感に感じ取り深く共感する一方、

相手に対して過剰に同調したり、相手の気分や考えに引きづられるなど、

本音がわからずに自分を見失ってしまうことがある

❺疲れやすい

HSPの人は刺激に敏感だから、疲れやすいという特徴を持っている

いつも周りに気を使っている為、

楽しいことであっても疲れてしまう傾向がある

疲れやすいのは何かをしている時に限らず、

普段から無意識に周りの刺激をアンテナのように拾い集めているため、

人混みにいる時や、周りのネガティブな感情に巻き込まれている時にも

大きく消耗してしまう

❻自己否定が強い

HSPの人はその繊細さから対人関係において、あまり相手を責めることをしない

良心的で優しく相手のことを優先する傾向がある

反面、相手のことを気にするあまり些細なことでも

「自分が悪いのではないか」と自分を責めて悪い方向に考えてしまう傾向もある

ネガティブ思考で自分に自身がないため、

周りから怒りの標的にされることも多く、

自分の本音を隠してしまうことから人との関わりが苦手という特徴もある

HSPとは人よりも感度の高いアンテナを常に張っている状態

そしてこの感度のいいアンテナは、

小さな仕草や言動で相手の気持ちを汲み取ることができたり、

いろいろなものに深く感動できたりするが

反面様々なことを敏感に感じ取り過ぎてストレスの要因になる

（日本人は国民性から、HSPの割合が海外の人より比較的高いと言われている）

特性を見ると、当てはまり過ぎてて怖いくらい

ほぼ全部あてはまる

これで、今までの自分の生きづらさに合点がいった気がします

いつも親や先生や大人の顔色を伺っていたこと

どこへ行ってもいじめの標的にされたこと

モラハラ元夫に好き勝手やられたこと

すべて納得できました

確かに生きづらい傾向にはあるけど、HSPは短所ばかりではないと思う

HSPだと知れたから、これからは対処法も勉強していきたいです

次回は、HSPの長所、短所　セルフチェックなどを

してみたいと思います