いつも読んでいただきありがとうございます
食習慣の改善のサポートをさせていただいてワクワクするのは、
食習慣を改善することで、クライアントさんの人生が好転した瞬間に立ち会えた時です
食を変えたら人生が変わるんだなと思います
普段食べるものが自然でシンプルになり、
無意識に求めるものが体に優しいものになり、
精神的に安定し、
気持ちに余裕が出てきて、
行動も変わっていく
人間関係も自ずとよくなっていくはずです
過食で悩むクライアントJさん
いまサポートさせていただいているクライアントJさん(20代男性)は過食で悩んでいました。
ストレスがたまるとついついパンを食べてしまいます。
その悩みを誰にも打ち明けられず、1人で悩んでらっしゃいました
将来、生活習慣病になりたくない！健康的な食習慣を身につけたい！
勇気を出してサポートに申し込んでくださいました
サポートをはじめて1ヶ月の結果
Jさんは過食の症状は最初の1週間だけ。
過食をはじめたらついついしばらく過食が続いてしまうという傾向もなく、今は安定しています
ご本人が気がついたのは、心に余裕が出てきたということ
運転している時、料理をする時、買い物をする時、ふと日々の行動の中に心の余裕を感じられるみたいです
“普段の生活のストレスは変わらないけど、前向きにかんがえる日々の行動に気持ちの余裕がでてきた。”
それってまさに生活の質の向上に繋がっていますよね
引き続き、Jさんが食べることについてより良い関係が築けるように、
サポートさせていただきます
管理栄養士Dutchstyleでした