今日から体調日誌をつけていこう。
昨夜もやはり朝まで眠れず、朝から寝て起きたら午後３時。６、７時間は眠れたかな。
この不眠症というか、昼夜逆転もホルモンバランスの乱れから来ているのではないかと思う。
GOPを飲みだした初めの頃は自然と眠くなり、夜寝て朝目が覚めるという健康的なリズムになっていたけど、良く考えてみると、たまたまそれはホルモンバランスの時期がそこに当てはまっていただけかも。
確かにPMSが始まる頃に不眠症も始まる。
GOPを飲みだしたのもちょうど生理が終わってホルモンバランスが一番整いがちな時だ。
GOPで眠れていたのではなくて、やはりホルモンバランスが強く関係しているように思う。
ただ、GOPを飲みだしてから鼻づまりがましになったような気がするし、一日一つの事しか出来なかったのが、二つできたり、洗い物がすぐに出来なかったのが、食べた後にすぐ出来るようになって来た。
少しづつだけど大きな意味では体調が良くなっているのかも知れない。
まだまだ続けて様子を見る価値はありそうなので、煎じるのは面倒だけど頑張って続けてみよう。