おはようございますﾟ+.ｏ.+ﾟﾙﾝ♪ヾ(●’∀’●)ﾉ♪ﾙﾝﾟ+.ｏ.+ﾟ
最近次女が朝着替えまで終わったら
私の朝の準備を手伝ってくれるようになりました。
例えばお弁当にご飯を詰める・水筒にお茶を入れる
この2つをしてくれるだけで
私は朝ご飯を念入りに準備出来るようになりました。
(人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆
今日は長女もお手伝いしてくれて
末っ子の着替えを手伝ってくれました。
ありがたやぁ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
(懐かしい姉妹のセミヌード写真（≧∇≦）)
先週の1週間で体重3㎏増えていたお話しましたが
今日で戻ってました。
1週間で胃袋が膨らんでいたので
【プチ断食】もきつかったので
・お腹が鳴ったら食べる
・間食はしない
・夜は子供の残りものだけにする
この3つを試しました。
その結果胃袋も小さくなったのでしょう。
するりと3㎏落ちてましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
この調子でまず今週は胃袋を小さくしていって
来週は【プチ断食】＋【宿便スープ】で
ガッツリ痩せたいと思います。
結果はおいおいまた、ブログで報告致します(^^♪
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