今日は先週間違えていた健診の日でした😅
2週続けて土日休肝日にして食事も少なめにして臨んだ結果は、果たしていかに❗
…それは2週間後のお楽しみです

ちなみに氣にしていた体重はまあまあ合格

驚いたのは身長が1cmほど伸びていたことです

昨年測ったときに少し縮んでいたので、元に戻ったということなんでしょう
これは今年に入ってから筋肉を緩める体操や意識的に肩甲骨をほぐしていたことが良かったのだと思います

健診を終えて時間があったので近くの図書館へ🏫
〇年ぶりに利用者登録をして読んでみたかった本を予約してきました🎵
これからまたいろんなジャンルに触れていきたいです📖
この秋は自分自身にとって良い意味で変化が訪れている、そう強く感じています

その氣づきとメッセージを大切に、さらに上のステージへ進むために行動します

いつも、ありがとうございます✨