細くスタイルアップを目指すなら自撮りしよう♬
春になるとボチボチセルフケアのモティベーションが上がってくる左満花(サマンサ)です( ´ ▽ ` )ﾉ
細くなっていくには色々ちょっとした工夫がいくつか必要でなんですよね～
より健康にキレイにハッピーに変わっていきたいって思ってる人の中でもコレは絶対欲しいのは
さとう式リンパケアやMRT(筋ゆる)は施術にしても、セルフケアにしても、必ず何処かが変わっています。でもなかなかビフォーの姿を記憶してる人はいないですから、セルフケア終わった後自分の目だけではわからないこともいっぱいあります。
まして数日前の自分と今日の自分の違いなんてわからないですよね(￣▽￣)
そんな時写真はとっても役立ちます。
何事モティベーションが大切！
私はセルフケアする際は、いろんな角度から、写真を撮って、「おー！！！！このセルフケアで、この部位がこんなに凹むんだな～」とか
「へー？！こんなことぐらいでも肉の質感が違ってくるんだな～」とか！
テンションとモティベーションをあげながら今でもセルフケア時々しています＼(^o^)／
ものすごく反り腰ケアに集中したわけでないのに今では講義中も反り腰になっていません。2年前と比べるとこんなに違ってる！
そう思いながら、あ、あのときの写真どこにあるかな？と探せずにいたので、この写真のカメラマンのインストラクターでMRTマスター左満花5期のひまわりマスターに連絡。「あの写真あります？」
こちらは2014年2月
そしたら、あのときは出せなかったけど、今なら出せると送ってくれた写真がこれ！
Beforeは酷い方が良いと言っておきながら、これはかなり見応えがある！！！！！！見てひっくり返りました！私2年前はこんなパンパンだったんだ～(￣▽￣)
こちらは先日4月8日のMRTマスター21期
講座でもよくお伝えするのですが、Beforeはひどくて良い！アフターとの変化の違いにテンションが上がる♬
先日セルフケアマスター左満花18期でした。
自身のセルフケアのBefore＆Afterを撮影するのにはこんなのがあると、自撮りもこんな風にリモコンで出来るよう～ってお話しました( ´ ▽ ` )ﾉ
リモコンをしながら一枚ずつ写真が撮れるよ＼(^o^)／
Before＆Afterの写真を励みに夏までセルフケアを続けてみよう♬
私は月のほとんどが外食です。2014年よりはずっと忙しくなって外食も増えている。見た目の増減はまだまだあるので、時々、またこの頃に戻ったかな～？って思うときもあるけど。
先日はセルフケアマスターたちとスペイン料理♬
2014年2月
酷いな～しかし
細くなってきてますよねー(￣▽￣)
ちなみに先月
2016年4月8日の先日
相変わらず食べてるし、まだまだ太いとよく言われますけど…
安心してください！これでも2年前より確実にジワジワ細くなってますから！
リモコンの説明しようと思って書き始めて、結局自虐ネタで〆てしまう…
しかし、ひどかったなぁ～(￣▽￣)
スタイルアップの理論やヒントやコツがいっぱいだよ～♬さとう式リンパケア＆MRT(筋ゆる)って♬
今日もお昼は
夜は息子の塾の帰りに2人で焼肉！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
「さとう式リンパケア１０倍楽しくなる！」「デモを見た瞬間に、早く試したくってウズウズしちゃう！」初心者向け講座なのですが、かつてさとう式リンパケアインストラクターの講座開講前の登竜門とまで噂を呼んだ左満花のメガヒット講座♬
熱いリクエストをいただき♬２年ぶりに復刻！さとう式リンパケア進化に伴いリニューアル版で開催します♪( ´▽｀) 毎回人気の講座ですのですぐに満席になります。増席は可能ですが、会場の広さの関係でそれが不可能な場合があります。ご了承ください。
【理論と実践！リンパケア教室①～⑩】
さとう式とMRT(筋ゆる)の理論を理解し、そして全身のセルフケア出来るようになります。
【名古屋】4月29日(祝) 09:00～17:30
理論と実践！リンパケア教室①～⑤
【名古屋】5月29日(日) 09:00～17:30
理論と実践！リンパケア教室⑥～⑩
理論と実践！リンパケア教室①～⑤
理論と実践！リンパケア教室⑥～⑩
理論と実践！リンパケア教室①～⑤
理論と実践！リンパケア教室⑥～⑩
【金沢】7月7日 (木) 09:00～17:30
理論と実践！リンパケア教室①～⑤
東京・大阪・滋賀・バンコクは現在日程調整中です♬