31日間の完全野菜抜き生活の腸内環境への影響


昨日は一昨日日光浴したにも関わらず体調が優れませんでした。

31日間の完全野菜抜き生活の後、野菜を食べ始めたことで腸内細菌がびっくりしたのかも。

腸内環境が悪いと神経伝達物質がうまく合成されず基本的に低調になるので、腸内環境は常に整えておきたいですね。