最近、仕事がうまくいかない
春の人事異動で動いたのは良いが
仕事の仕方の違いに面くらい
全く馴染めない
今までの論理ややり方が全く通用しない
これでいいだろう、と前例から組み立てても違うと言われることが多い
しかも、明確な理由がわからない
自分自身も含めて疑心暗鬼になる
自分はこの職場に求められていない人間だという考えにとらわれる
そんなことから、さほど忙しくないにも関わらず、一日、誰とも話をしない日もある
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家族も含めてというところがヤバイよね
自分に自信が持てない
判断が鈍る
夜眠れない
うまく言葉で伝えられない
話そうとすると声がかすれて出ない
あれだけ好きな音楽も全然楽しめなくて、静かな環境でボーっとしたいと感じる
あー、軽度の鬱っぽいぞ
心理士の資格はないけれど、ちょっとかじった経験から、ごく初期の鬱か適応障害？と分析
こんなの初めてだ
やばいなぁー
カウンセリング行こうかなぁ
自分で分析できているうちは対処法もわかるので大丈夫かなぁ
対処法、、、まずは周りともっと話をしないとって思うんだけど、悪い方向に考えちゃうからねぇ
やっぱり行ってこようかな😵