なんとかしたい

自分に甘い所なんとかしたいッ!!!

最近食べ過ぎ


ありえんくらい食べる


当たり前だけど体重かなり増えた…

2kgくらい


運動はｻﾎﾞｯてないけど…


ﾀﾞｲｴｯﾄしてるくせにいかんだろ


自分のｱﾎ!!!!

これから忘年会ｼｰｽﾞﾝのために余分に減らさなきゃいけないのに


家にいる時くらい我慢しろ

油断しすぎだ

明日からまず夜ご飯を減らす


外食を極力減らす

運動量を増やす


食べるの大好きだけどそれよりも大事な事があるだろ

今年中に2kg痩せなきゃ


自分に負けるな!!!!



自分の叱りを載せてすみません


痩せたいよぉ

昨日のｺｰﾃﾞ

昨日も今日も眠たい

今日も筋トレ完了
これで2日目

今日もお仕事お休みいただきましたぁ

今日は彼氏と車いじいじ
自分の車かなりｶｯｺ良くなりましたぁ
また写メ撮ります


とりあえず今日のｺｰﾃﾞ


初めてｺｰﾃﾞ載せます
てか恥ずかしい…

ﾗｲﾀﾞｰｽﾞEGOIST
ﾄｯﾌﾟｽ不明
ｽｶｰﾄOneway
ﾍﾞﾙﾄOneway
鞄Oneway
に黒のﾊﾟﾝﾌﾟｽ

ほぼおとついの買った物でｺｰﾃﾞしました

にしても今日はかなぁり寒かった
太陽出てるのに寒くて寒くてﾗｲﾀﾞｰｽﾞのﾁｬｯｸ全閉め

今拒食症の人のﾌﾞﾛｸﾞ読んでました

最初はそんな感じ全然無くてただ普通に頑張ってるだけだったのにだんだんそれが病的になってって…

私もかなり痩せたいけど…
食べるの大好きだし外食は普通がﾓｯﾄｰだからこんなに頑張れない

だから痩せないし

でもﾏｲﾍﾟｰｽにいきます

痩せたり太ったり…

でも目標に向かって頑張ります


目指せ42kg

昨日から筋ﾄﾚ1日目

どーもこんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
今日も朝早くｳｫｰｷﾝｸﾞするのにまだ寝れない翔ちゃんです

昨日妹にお尻たるんでると言われました

確かに垂れてる

ｳｫｰｷﾝｸﾞでもﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟは難しいみたい

そこで苦手な筋トレをしようと思います

三日坊主にならないようにここで報告

クリスマスまで続けます
とりあえず腹筋と足上げをしてきたいと思います


頑張るぞ


おやすみなさい