ビタミンＤの知られざるパワー

ビタミンＤに、すごい力があった。

ビタミンＤを４ヶ月摂取したところ、インフルエンザの予防や
アトピー皮膚炎に効果があることが、


東京慈恵会医科大学の浦島充佳先生の話でわかった。

ビタミンＤには、

免疫細胞を活性化し、うつ、がん、糖尿病などの生活習慣病の予防に
有効だということです。


摂取には、ビタミンＣと一緒にとると
良いようです。

手軽に食べるなら、魚の缶詰がいいでしょう。


ビタミンＤを多く含む物は


シラス干し・いわし干し・いわしの缶詰・紅サケ
さんま・さば缶詰ニシン・あんこう肝・卵黄・煮干・
うなぎの蒲焼かずのこ

きくらげ・干ししいたけ

まんべんなく食べて、健康になりましょう。

異動になる。

来週から、勤務場所が変わりそう。

今日、本社に呼ばれた、

行くと，人数が少ないと場所に

補充のために、移動とのこと。


　新しく、覚えることが増えてしまう。

電気料金値上げに対処。

電気料金　大幅な値上げはあるか。

　全国の沖縄を除く電力会社９社のうち、６社が値上げ申請をした。
いよいよ春から実施される。

　経済界からは、この不況の中での値上げ申請に、
大幅な値上げ圧縮の意見がでている。


ここで、電力９社を見ると
　　　　（北海道・東北・東京・北陸・中部・関西・中国・四国・九州）
　　　　　沖縄電力



　個人でも、電気料金値上げに伴う削減を策を見つけましょう。

不要な電気を使わない。
消費電力の大きいものからの買い替え
　　（初期投下資金とランニングコストを考えて買い換える）

削減の大きなものは、使わないこと。
　（自然エネルギーを最大に活用する）
楽しく、知恵を使って、節電しましょう。

不況に負けないように、がんばろう。

元旦から仕事

今日は元旦

今から、仕事に行ってきます。

帰りは、明日の朝。

ナックルボール衝撃映像

　　ナックルボールのすごさが分かる、アニメ


野球の変化球のすごさが分かる映像がここです。

こんなに、無回転で投げられたんでは、バッターも、キャッチャーも

大変だろう。


コピペで貼り付けてみてね。

http://rocketnews24.com/2012/12/26/279855/