こんにちは。
健康（健幸)応援サポーター！
たかにぃです。
ブログにお越し頂きありがとうござます。
継続する事は大事なのは知ってるけど、
継続する難しさを感じている方は多いのでは
ないでしょうか？
そんな方の参考になればと思い、
妻が就職してから現在まで継続している
「お弁当づくり」のお話させて頂きます。
始めたキッカケは、
【料理する習慣をつくりたかったから】
としていました。
自分で作ったお弁当を食べるのが、
【楽しい、好きである】とも語っています。
毎日作るとなると、ハードルが高すぎるので、
【達成できるルールを決めている】
妻の場合は
・冷凍食品を使ってもOK
・自分で一品作る
・彩りを考える
・おがずは4品
・4品のうち1品は玉子焼き(自分で作る)
・イレギュラーな日は作らない
(誰かと食べに行くかもという日) 等々
たまには、つくりたくない時もあるけど、
ちょっとの気合いも必要と負けず嫌い感も
垣間見えました(笑)
●自分なりのルールを決め行っている
●無理の無いルールを決めること
●楽しい、好きの気持ちがあること
妻は継続のプロだなと思っていて、
尊敬している部分の1つでしたが、
その秘訣が少しわかった気がします。
何かを始めて継続する時には、
妻の様に考えてから始めることで継続する力が
あがると思いました。
継続の参考になればと幸いです。
また、お会いましょう！