毎朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ

昨日からひと駅分あるこぉと思い、、朝から



ワッセ




ワッセ ワッセ





って歩いてます



いつも自転車で来てる道が変な雰囲気…………………φ(◎η◎ｰ)







雨降り以外は歩こうと決心した、ｧﾀｼであります





ちなみに今日は送別会です

打ち上げなりぃぃ

本日は、研修会の打上がありました(ワァァイ)




会社近くの『とも吉』でお食事



ﾀﾞｲｴｯﾄ中とはいえ、、打上となると出席してしまいます(泣p≧дq)





でも、なるべく野菜中心に食べるように心がけてるよんっ




今日のお店は海鮮中心でﾍﾙｼｰに美味しく頂けました(幹事さんありがとぉっ)




今まで話せなかった職場の方々と話せるｷｯｶｹになれたので、、スッゴォォォｸｯ良かったです



またこの研修会のﾒﾝﾊﾞｰ(残念ながら全員出席ではなかったのだぁ)全員で飲みみたいです





本日の体重55.15㌔㌘




ちなみに明日は送別会です

疲れたぁ

今日は

エアロビ②本と引き締めﾏｯﾄしましたぁ


夜ﾗｽﾄのｴｱﾛﾋﾞは生徒も少ないから、



やりやすいすい


動きやすいすい


痩せやすいすい笑




基本的にｩﾁは前列で踊るんやけど、、、たまにｲﾝﾄﾗに当たりそうになる…………(●≧◇≦)゛




ってかｲﾝﾄﾗの方が避けろよな




むっちゃ動いたけど、今日は③月③日雛祭りと言うことでお母さんがｹｰｷを買ってきてて、、、






いただきまぁぁすっ(щд≦щ*)come come






って食べちゃたぁぁ(≧艸≦)


せっかく動いた分がぁぁ