先日、仕事中のＢＧＭにテレビをつけていたらダイエット特集で「太鼓ビクス」を紹介してました。そこで紹介されていたのは、曲に合わせてエアロビをしていて、太鼓を叩く事も動作の中に組み込まれている物でした。その番組曰く、
・やせるには有酸素運動
・太鼓は全身運動かつ有酸素運動
・そこに更にエアロビの効果もあり （エアロビクス＝有酸素運動 というツッコミはしちゃいけないのでしょうね）
・しかも太鼓は楽しい
結論：太鼓ビクスが良い！
大体こんな事を言ってました。二、三分の短いコーナーだったんでかなり端折ってましたが、太鼓に対してとても良い印象の持てる作りになってました。
で、最後にアップビートな曲に合わせてステージで、笑顔で太鼓を叩く太鼓ビクス受講者が紹介されていました。皆さん楽しそうで本当に良かったです。
こんな風にダイエット目的からでも、太鼓を始めようと思ってもらえると、そこから実際に曲の演奏の方にも興味を持ってもらえる機会にもなると思っているので、とても良い事だと思います。
、、、そういえば風邪ひいてたせいで体重報告が二週間も間空いちゃいましたね。
前回が
5月12日（火）～5月14日（木）
最高体重：96.1kg（13日（水）夕食後）
最低体重：94.3kg（12日（火）夕食後）
で、今週は
5月26日（火）～5月28日（木）
最高体重：94.2kg（27日（水）夕食後）
最低体重：92.7kg（28日（木）夜）
さすがに間が空くと違いが顕著ですねぇ。ほんと、太鼓叩くぐらいしかしてないんですけどね。